防治白頭髮的食療方法

　　黑芝麻米糊：黑芝麻、大米的比例為1：1.5。先將黑芝麻洗淨，晒乾，將其炒出香味，勿炒焦，然後將已用水浸泡1個小時的大米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用。具有益腸胃、防治白髮的功效，並可保持肌膚細嫩。

　　黑芝麻核桃糖：紅糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。紅糖放入鍋內，加少許水用小火煎熬至較濃稠時，放入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待涼，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色糖塊，即可食用。