如何瘦臉頰

　　瘦臉是一個很多人關注的話題,只要是有女孩的地方這個話題即是核心,女人們老是在討論著怎樣才能有效的瘦臉的辦法.那麼怎樣才能使自己的臉頰瘦下來呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　step.1：由下巴開始，由外向內畫圈至人中。

　　step.2：用手掌，從下巴開始向上提拉至耳側。

　　step.3：用手掌沿著鼻翼兩側向上推至眼眶下，接而從太陽穴沿著耳側向下按摩。

　　step.4：用食指從人中開始向兩側提拉。

　　step.5：從臉部中間開始向兩側推拉。

　　step.6：沿著顴骨上緣從眼尾開始向中間推，接著沿著鼻樑向上按摩。

　　step.7：在眼睛下方，畫8字按摩。

　　同時還可以吃些瘦臉的食品哦：

　　***1***冬瓜玉米湯：

　　因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　***2***綠茶粉加荷葉泡水喝：

　　綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

　　瘦臉需要一個時間過程，唯有堅持，手法要對，才會有效果，千萬不要奢望你按摩幾天就會有成效，貴在堅持哦。

　　生活瘦臉小妙招

　　熱敷毛巾法

　　使用毛巾敷臉，能夠有效地放鬆臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動，瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。

　　正確咀嚼法

　　咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢嚥，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

　　正確呼吸也很重要

　　可能很多人都不知道，自己的呼吸習慣會影響到鼻子、嘴巴還有牙齒的咬合。有很多人在睡覺的時候會用嘴巴來呼吸，長久這樣，舌頭會向前傾，影響到咬合，並且下巴的部位也會漸漸地變形，影響到整個臉型。所以要養成正確的呼吸習慣，讓鼻子成為呼吸的主導部位。

　　面部表情是瘦臉的關鍵

　　人的表情就像是臉部的符號文字，不論我們展示出來的是什麼表情，是歡笑的也好，還是悲傷的也好，所有的表情都會在我們的臉部上留下記號。所以我們要好好地利用表情來瘦臉，在微笑的時候要將臉頰兩邊的肌肉，還有嘴角旁邊的肌肉都往上提。另外，做出其他一些可以鍛鍊臉部肌肉的表情，也有瘦臉的功效。

　　此動作3—4次。