如何瘦臉部

　　每個女生都希望能有張巴掌臉,大臉MM們千萬彆著急。小編現在就告訴你瘦臉部的穴位按摩法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　瘦臉部的穴位按摩法

　　骨頭型大臉——下頜骨突出，臉型呈方形，也就是我們常說的國字臉

　　這型別的人可以自覺繞過本頁，除了削骨手術，你只要對著鏡子練習自拍，找準讓自己更漂亮的角度就可以了。

　　肌肉型大臉——咬肌發達，咬緊牙根，臉部的肌肉就會變得僵硬

　　Step1：雙手輕握拳，用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，重複3-5次;

　　Step2：用食指、中指與無名指的指腹從嘴脣下方滑動到耳下的淋巴結定點，力道微微加強，重複3-5次。

　　水腫型大臉——熬夜、壓力等造成的肌膚水腫，用手指按壓臉部，肌肉不會立即回覆原有形狀

　　Step1：將手掌平貼蓋住一側的眼睛，用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置，每次按壓5秒鐘，促進血液迴圈;

　　Step2：手掌抵在下頜處，讓四指緊貼在耳下的淋巴節部位，頭慢慢側壓在手掌上，感覺到擠壓的力道，再用大姆指側邊的力量，用力按壓耳後的淋巴結部位，排出老舊廢物。

　　肥胖型大臉——摸上去肉乎乎的臉，手感柔軟沒有肌肉線條，也包括babyfat型別的人

　　Step1：用食指按壓迎香穴***鼻翼兩側的凹陷處***，力道必須稍微感覺到痛，再按壓嘴角兩邊的池倉穴，能有效改善嘟嘟臉易造成的面板鬆弛和法令紋;

　　Step2：準備一根彈力帶***或者乾脆用彈力好的絲襪代替***，由下巴處向上提拉，感覺到整個臉頰被提起的緊緻感，停留5-10秒鐘，重複5次，可以緊緻臉部線條。

　　瘦臉部的三個瘦臉誤區

　　誤區1：狂嚼口香糖的瘦臉減肥法

　　有很多廣告打著嚼口香糖可以幫助臉部運動從而瘦臉的幌子。很多人想到自己有雙下巴和小肥臉趕緊日嚼夜嚼。其實，經常嚼口香糖不但會因經常鍛鍊咬肌而使面部肌肉發達，整體感覺變大，更會給下巴加重負擔，卻減不到你的雙下巴。這樣根本起不到任何的瘦臉作用

　　誤區2：拔牙能夠瘦臉

　　拔智齒達到瘦臉效果，要具備的基本條件是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。還有就是和兩頰骨頭吸收度也有關係，如果拔牙後骨頭依然維持原來形狀，那麼臉頰也不會凹陷。專業牙醫並不鼓勵隨便以拔智齒來瘦臉，現在拔智齒瘦臉有風險性存在。因為很多人的智齒髮育不健全，位置也長得不對，甚至有可能長在神經上。如果拔到這種智齒不但痛苦大而且危險，有人因此傷了下顎神經，最嚴重的可能是產生終生殘疾。

　　誤區3：堅持按摩就能瘦臉

　　面部肥胖的主要是由骨骼形狀、面部肌肉和脂肪的肥厚程度決定的，而不論是瘦臉霜還是按摩手法都不可能改變骨骼形狀，或使肌肉萎縮和脂肪削平，對於瘦臉是無效的。