預防過敏性鼻炎的方法

　　對於過敏性鼻炎要怎麼預防呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　過敏性鼻炎的病因

　　蟎***30%***：

　　在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢俱及絨毛玩具中。在熱***20攝氏度以上***且潮溼***相對溼度大於80%***的環境中繁殖最快。屋塵蟎變應原包含在其排洩物顆粒中，當沾染的織物被碰動後，這些顆粒便暴露於空氣中並能夠很快再次沉積下來。空氣中的蟎變應原濃度與變應性鼻炎的發病有關。

　　花粉***25%***：

　　風媒花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。

　　食物變應原***20%***：

　　在變應性鼻炎不伴有其它系統症狀時，食物變態反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。

　　動物皮屑***5%***：

　　動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內塵土和傢俱裝飾中廣泛存在。

　　真菌變應原***5%***：

　　黴菌向室內、外環境中釋放變應原性孢子，溼熱環境生長迅速。

　　蟑螂變應原***5%***：

　　變應原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。

　　1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。

　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢俱。

　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉***但可能無法過濾灰塵***。

　　4.可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。

　　5.修理潮溼的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草。

　　6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生***。

　　7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外晒被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上。

　　8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮溼的土壤有利於黴菌的生長。

　　9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光碟以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10.不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。

　　11.注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

　　12.加強室外體育鍛煉，增強體質。

　　13.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或溼抹布經常打掃房間。