如何預防過敏性鼻炎

過敏性鼻炎在各個年齡段都有發病的可能，過敏性鼻炎的患者是很苦惱的，特別是在一些的季節就是會出現一些的嚴重的症狀了，而且長時間的打噴嚏、鼻子癢也讓患者備受“煎熬”，對患者的健康有很大的危害，因此我們除了積極治療過敏性鼻炎外，同時在日常生活中要做好措施預防過敏性鼻炎的出現，那麼預防過敏性鼻炎的方法有哪些?

　　一. 首先我們應該明白引起過敏性鼻炎的原因。首要原因可能是遺傳因素，其他的是可能吸入大量灰塵，或者對一些花粉過敏等等各種原因。

　　二. 過敏性鼻炎病症的主要表現在：

　　過敏性鼻炎也叫變應性鼻炎，它的的典型症狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。同時部分伴有嗅覺減退。

　　①流清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

　　②打噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

　　③鼻癢：大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

　　④鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

　　三. 採用一些中醫偏方可以有效預防過敏性鼻炎。

　　1、蒜瓣薰鼻法：

　　將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔薰半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。

　　2、白芷薄荷湯：

　　白芷30克，薄荷、辛夷各15克，炒蒼耳子7.5克。制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或者涼開水送服。

　　3、外用方子：

　　麻黃10g ，蒼耳15g ，辛夷15g ，細辛6g ，甘草10g ，買2副一起磨成藥麵粉用棉籤蘸點水，再蘸藥粉敷2個鼻孔，每天3-4次。

　　4、吸鼻法：

　　取煅魚腦石10g，冰片3g，研末和勻，取少許吸入鼻孔，每日每孔3次，交替使用。如鼻中發乾，塗少許麻油再吸入。

　　5、水煎石菖蒲桔梗：

　　薄荷***後下***、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷葉、連翹各12克，細辛3克，元參15克。制用法：水煎服。

　　6、鼻子穴位按摩法：

　　將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香***鼻翼外緣中點、鼻脣溝中***、通***鼻翼兩側、鼻脣溝上端盡頭***、印堂***兩眉頭連線中點***各1～2分鐘。

　　每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善症狀。

　　四. 預防過敏性鼻炎需要注意以下幾點：

　　1***平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　2***用溫水清洗鼻腔。

　　3***在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

　　4***鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

　　5***偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。

　　預防疾病的發生是每個人一生的功課，廣大的朋友們一定要引起足夠的重視，日常生活中養成良好的生活習慣很重要，鼻炎對於人體的危害很大，如果患有鼻炎，一定要及早的到醫院治療，以免延誤病情，增加以後的治療難度。