有效的科學美白方法有哪些

　　女人天生愛美麗，這是不容置疑的事情，其實，女人愛美並沒有錯。不過，在美白肌膚的時候，一定要掌握科學有效的方法，這樣才能讓女人擁有最健康的膚色。下面小編為大家帶來　有效的科學美白方法。歡迎閱讀。

　　有效的科學美白方法：自制面膜敷面

　　用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　有效的科學美白方法：合理的飲食調節

　　維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有

　　雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

　　有效的科學美白方法：24小時不間斷美白

　　白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。在夜間，夜晚的空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，所以在晚間細　胞的再生速度比日間要快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時

　　間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。

　　有效的科學美白方法：黃瓜面膜

　　黃瓜可是夏季最受歡迎的蔬菜，而且黃瓜又具有美容護膚的作用。肌膚出現乾燥的現象，可以用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘後拿下，可以起到立刻強效補水的作用。肌膚水分充足了，立刻就會呈現白皙感。

　　有效的科學美白方法：多喝水

　　喝水可是為了保持肌膚有足夠的水分，還能夠促進肌膚的新陳代謝的功能，所以每天飲水量不能夠少於八杯。還不能通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持面板乾淨清爽。