祛斑食物療法有效的去斑美白方法

  在天然食品中,具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。下面就和小編一起來看看吧!

  祛斑食物療法

  1、西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

  2、黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。

  現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  3、檸檬冰糖汁

  將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

  黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  5、胡蘿蔔汁

  將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

  有效的去斑美白方法

  鹽醋面膜

  原料:白芷、菊花、白醋、食鹽

  做法:取10g白芷研磨成粉末備用,再取5g菊花研成粉末,將兩種材料混合在一起,加上適量的白醋和食鹽,再添上少量的清水,攪拌調和成糊狀。每晚臨睡前塗抹在臉上,30分鐘後用水洗淨即可。

  蘋果番茄面膜

  原料:蘋果、番茄、麵粉

  製作:取一個蘋果洗淨去皮,然後放入榨汁機中,再加上半個番茄,一同榨成果泥,榨好後往果泥中新增適量的麵粉,混合調勻成膏狀,用軟刷子塗抹在臉上,20分鐘後用清水洗去,每週2-3次。

  奶麥面膜

  原料:鮮牛奶、酸奶、燕麥片

  製作:以上三種材料按照順序取3:3:1的量調配好,一同混合攪拌均勻成糊狀,在清洗完面部以後,將其塗抹均勻的塗抹在臉上,斑點多的地方塗厚一點,等上20分鐘用清水沖洗乾淨,拍上祛斑精華即可。

  橄欖油麵膜

  原料:橄欖油、蜂蜜、面膜紙

  製作:根據自己所需的量取些許橄欖油,然後放入耐熱容器中隔水加熱,大概四十度左右,再加入適量蜂蜜,充分攪拌調均。將面膜紙浸入液體中,然後服帖的覆蓋在臉部肌膚上,20分鐘後取下洗淨。

  蘆薈美白

  原料:準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。

  製作:將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為準,把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1—2次。

  蕃茄蜂蜜美白

  這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板,能有效去油膩,防止感染,使面板白皙細緻。

  原料:蕃茄半個、蜂蜜適量。

  製作:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

  蔬菜美白

  製作:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。

  溫馨提示:白皙無暇的肌膚是MM們都想擁有的,可是很多時候總是不盡人意,這時你不妨嘗試以上為您介紹的美白方法,讓你和黃臉婆說再見!