下雨天要怎麼上體育課

　　我們在上體育課時不可避免的會遇到風雨雪天，由於，沒有室內場館雨雪天體育課除了一些城裡學校部分班級，能在校室內體育館等室內場地作體操與一般身體素質訓練，或在教室內講授體育基本知識外，大多數學校都無法解決雨雪天上體育課的問題。雨天的體育課要如何上?讓小編來告訴你吧!

　　一、雨天室內體育課採取的形式與內容

　　1、體育基本知識課

　　這一部分，重點講授的是;學校體育的目的與任務，體育德育、智育的關係，青少年體育運動生理衛生知識，營養與衛生，體育與健康、心理健康，體育與社會適應，體育與健美，體育運動中的安全防範，體育鍛煉的內容及主要手段，我國體育運動的發展與成就，國內外體育發展趨勢，國內外體育組織，世界紀錄與世界冠軍的成長曆程，有關運動專案的起源、技術簡介，裁判法與規則等。在基本知識教學中，要根據體育運動賽季和國內外重大體育賽事，有計劃、有目的、有要求地緊密結合進行講授。如：在運動競賽季節，要結合國內外重大比賽，介紹國內外優秀運動員，特別是我國運動員在國際比賽中為國爭光的拼搏精神和先進事蹟，激發學生勤學苦練，積極進取的精神;講冬練三九，夏練三伏的好處，冬季天氣寒冷，講參加體育鍛煉應注意的事，夏季天氣炎熱，介紹如何防中暑及學習游泳的知識及事項。教學中還要注意區別對待，初年級教材內容以趣味性、故事性、知識性、娛樂性為主，高年級則以知識性、理論性、競技性為主。每次授課都應貫徹課堂常規，老師講課時間佔60%，留40%的時間用於學生知識搶答或者提問。這樣消除了枯燥，激發了興趣，活躍了氣氛。

　　2、室內體育練習課

　　雨天，為了滿足學生鍛鍊身體的需要，我們在教室裡，充分利用課桌、凳子和桌凳之間空隙進行體育課教學。教材內容以集中注意力練習、反應能力練習、徒手體操、健美操、韻律操、角力、武術基本功、發展身體素質為主的組合練習、遊戲和開動腦筋的象棋、跳子棋、軍棋、圍棋等。在試驗課中，進行了部分課次的負荷和密度測量，聽取了聽課教師、學生等各方面的意見，結論是：學生積極性高，教學效果很好，達到了鍛鍊身體的目的，值得推廣。

　　3、室內體育綜合課

　　綜合課是在室內體育課中，一部分時間講授體育基本知識，一部分時間進行遊戲和發展身體素質練習，儘量把體育基本知識內容與遊戲、身體素質練習內容有機地結合起來。如：介紹籃球、羽毛球起源，及國際比賽和我國在國際比賽中所取得的成績後，接著做一個大小球的遊戲;介紹舉重大力士和體操選手在國際大賽上大顯身手時，跟著做一組發展上、下肢及腹肌力量的身體練習;講授體育對德育作用時，要求每人講一句文明禮貌語言，並希望今後做到;講授體育對智育發展的積極作用後，做一組發展學生反應速度的遊戲;講授健美操或韻律操時，馬上做一節與其有關的練習。總之，不管講什麼理論，必須馬上進行練習。通過這種綜合性教學，不僅能使學生加深對所學知識的理解，而且能更好地調動學生自覺參加體育鍛煉的積極性、主動性，還活躍了課堂氣氛。這種方法特別適合於初中生，教學效果更好。

　　二、室內體育課的要求

　　1、根據教室和學生情況選取教材內容。在室內體育練習課中，採用的教學手段，絕大部分選用與室外體育課內容類似的手段，但由於室內空間小、人數多，因此所有的練習手段、方法，都要經過認真的篩選和改編，以適合室內活動的環境條件。

　　2、教室內操練必須切實掌握“度”。室內上體育練習課，活動範圍小、人數多，再加上課桌等，學生練習動作的方向，大小，必須交待清楚。因為學生前後、左右之間距離有限，一個人動作方向相反，用力不一就會互相碰撞，就會出現碰撞事故，就會直接影響學生的學習情緒和課堂秩序。因此在教學過程中老師必須反覆交待，隨時提示，手勢由慢到快，用力由小到大，口令清晰準確，以確保全班每個學生在練習中不出現差錯。

　　3、室內體育課必須嚴明紀律。由於室內體育練習課是在教室上課，教學樓內上下左右都是教室，不能因一個班上課，而干擾其他班級上課。因此上課前，教師首先要向學生提出嚴格的紀律要求，必須做到動而不亂，搬動東西輕拿輕放，腳步高抬輕放，不準大聲喧譁，一切行動聽指揮。

　　4、及時跟上表揚與批評。表揚與批評在室內體育課起著關鍵性作用，因此每堂室內體育練習課，對遵守課堂紀律的同學要及時表揚，對違犯要求的同學要進行批評教育，甚至“懲罰”使他們改正過來。