月經不調食療藥膳

  的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!

  

  黑糯米粥

  【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克

  【配料】紅糖適量

  【製作方法】

  ⑴大棗洗淨待用。

  ⑵桂圓去皮洗淨待用。

  ⑶黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。

  【功效】溫腎健脾補血調經

  【食譜分析】大棗味甘性溫,入脾、胃經,溫以補脾經不足,甘以緩陰血,和陰陽,調營衛,生津液。大棗中含有蛋白質,糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤,能養血安神,補心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經,能補中益氣。

  此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋補強身美容的佳品。

  蓮藕木耳老鴨煲

  【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只

  【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量

  【製作方法】

  ⑴蓮藕洗淨,切塊待用。

  ⑵黑木耳溫水泡發,擇洗乾淨,待用。

  ⑶老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟後,放入適量精鹽、雞精適量即可。

  【功效】滋陰清熱涼血止血

  【食譜分析】蓮藕為乾澀性涼,入心、肝、胃經,能化瘀止血。黑木耳涼血止血,利腸通便。老鴨味甘性寒,滋陰養胃,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。

  常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者,效果尤佳。可以滋陰清熱,調整月經週期,減少出血。

  山藥栗子豬肚煲

  【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個

  【配料】生薑料酒精鹽適量

  【製作方法】

  ⑴鮮山藥去皮,洗淨,切塊待用。

  ⑵栗子去皮洗淨待用。

  ⑶豬肚用麵粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後,用水洗淨切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟後,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

  【功效】健脾和胃益腎調經

  【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,為血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。

  飲食禁忌:陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經少者,忌酸澀苦寒之品;經多者,忌溫熱辛辣之品。

  大黃、木香、蒼朮、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑,氣微,味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀,調經的功效。臨床上用於治療婦女血瘀積聚,月經閉止,經期紊亂,行經腹痛。

  豬皮凍膠

  豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗淨後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水衝化後溫服。

  功效:養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經不調等症,對腰腿痠痛者效果更佳。