如何在晚自習保持高效學習狀態

　　白天學習時間不夠，晚上睡覺時間來湊。小編認為晚自習在學習過程中佔據著無比重要的地位，畢竟這個時候今天沒有完成的目標格外的清晰，時間緊迫而產生的學習勁頭格外的足!但如何在晚自習保證高效率?以下內容是小編為大家準備的相關內容。

　　1.切忌以完成作業為己任，“除了做作業神馬都是浮雲”的理念將導致晚自習效率低下。要想著我要利用這段時間多學點知識，而不是完成認為而已。

　　2.碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一遇到問題就馬上問同學。

　　3.在校晚自習時要保持絕對的安靜，不能因為討論題目而影響他人的思考，***實在要請教，請到教室外解決問題***。

　　4.在家晚自習的同學切忌一心幾用，邊聽MP3，邊做作業，效率肯定低下。學著學著就光聽歌了，作業神馬的都拋到腦後。

　　5.晚自習時，手機絕對不能放在身邊，看朋友圈刷刷微博，很影響學習效率。

　　6.實在太疲憊了，可先趴著休息會。不要硬堅持，精神不好也很影響學習效率。

　　——牽你手

　　晚自習高效學習的六種方法：

　　1、好好整理一下自己的書桌，儘量不要擺放課本以外的東西。同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌子上，避免因為要去找東西而分散注意力。

　　2、學習之前為自己訂立一個目標，嚴格按照目標實行。事實證明有一個完整計劃可以幫助自己消除惰性，最快地進入學習狀態，提高自己的學習效率。

　　3、50分鐘學習法。也就是說，不要把整塊時間用來學習同樣的一個東西。每學習50分鐘，自己停下來休息10分鐘。一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對於學習的積極興趣，從而繼續高效率的學習。也不要一天都學同樣的課目，比如可以上午看高數，下午看英語。

　　4、當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續學習。要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現在起，我肯定會精力更充沛地學習。

　　5、要學會鼓勵自己。當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嚐帶給自己的喜悅。鼓勵自己繼續這樣做。

　　——燕燕豔豔

　　學習前可以看點正能量的東西或聽點正能量音樂：

　　1.提前計劃好要完成的學習任務，用一張紙一條條的寫好，完成一條劃一條，會有一種做完一定任務的成就感。

　　2.每學習完一個部分，回憶主要內容，寫出內容關鍵詞，記下不熟或難懂的內容。這樣能夠幫助記憶，並帶給自己學習的成就感。

　　3.給自己時間限制，一定時間裡完成什麼任務，一定時間裡休息多少時間。有時間壓力，就會更專注自己在做的事情。

　　4.學習過長時間後出現投入困難的狀態時，不要玩手機，給自己放鬆一定時間。不能太著急，也不要氣餒，因為一般人都會出現這種情況。

　　5.保持一顆平靜愉快的心情，遇到困難不要逃避思考，解決每個困難都是一個進步的過程。

　　6.有可能的話，可以找個一起學習的小夥伴互相監督。