秋冬橘子吃多了有什麼壞處

　　橘子是很多人都喜歡吃的一種水果，汁多肉甜，營養豐富，但是注意不要吃太多哦。下面是小編分享的秋冬橘子吃多了的壞處，一起來看看吧。

　　秋冬橘子吃多了的壞處

　　1、結石病

　　橘子中富含維生素C、檸檬酸及葡萄糖等營養物質，食用得當，能補益機體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者來說，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化，還可增進食慾，但若食用不當反而無益，過多攝入維生素C時，體內的草酸代謝會增多，易引起尿結石，腎結石等結石病。

　　2、上火

　　適量吃橘子能促進消化，預防感冒，改善便祕。但是，橘子性溫，如果多吃則容易上火，從而出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然更會導致上述上火症狀。

　　3、面板變黃

　　橘子中雖然富含維生素C和檸檬酸，有排毒養顏，緩解疲勞的作用，但是，橘子中也富含胡蘿蔔素，一次多吃或長期多吃橘子則會使機體過量攝入胡蘿蔔素導致面板變黃，主要表現在手掌和腳掌。當然，停食後過段時間即可恢復。而一旦吃多了引起面板黃染，想要快速恢復，可大量飲水，以利於色素的代謝。另外，除了多喝水、暫時別吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物。

　　4、不良反應

　　小孩子如果大量吃橘子，過多攝入維生素C及胡蘿蔔素，會出現消化不良，嘔吐，食慾不振，全身乏力等不良反應，大量的胡蘿蔔素在小孩子的肝臟得不到及時轉化，會隨血液在各處沉積，使身體產生不良反應。

　　5、酸倒牙

　　這主要是由於桔子酸造成的，吃了比較多的酸性食物後，會造成倒牙的情況出現。這個情況下一般是不需要進行治療的，大概一天左右就可以恢復的，不需要過於擔心的。當然，吃了橘子後感覺牙齒很酸時，可以儘快先用淡鹽水漱漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內的酸性物質。或者是將大蒜搗碎，放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜，也能有效中和殘留在牙齒和口腔中的酸，減輕牙酸的程度。

　　橘子沒熟可以吃嗎

　　橘子是在秋天的時候成熟的，而且在秋天早期的時候橘子也沒有成熟，這種沒熟的橘子酸澀無比，有的是奇酸，橘子沒熟吃了會怎麼樣?這種沒熟的橘子是不適合食用的，不僅味道不好，而且其中含有的營養成分對健康也是不利的，下面就來詳細瞭解橘子吧。

　　不可食用

　　沒成熟的橘子是不可食用的，會對健康造成很大的危害。橘子還沒有成熟的時候，其中含有較多的生物鹼，食用後可能會引起腸胃不適或中毒反應。未成熟的橘子中酸性物質含量更多，會破壞牙齒保護層，損害牙齒健康，而且其中含有大量的草酸成分，食用後會阻礙人體對礦物質的吸收，並且容易在體內產生結石。

　　營養價值

　　沒成熟的橘子不適合吃，但是成熟後的橘子對健康是有很多好處的，具有潤腸通便、保護心血管、潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、促進消化、增強食慾、降血脂、補中益氣、健脾養胃、通經活絡、提神、解酒等功效，適當食用還可以治療小便不暢、食慾不振、飲酒過度、消化不良、便祕、肺炎、氣血不足、咳嗽、動脈硬化、支氣管炎、口乾舌燥、水腫、嘔逆、高血脂等不適病症。

　　注意事項

　　對於成熟的橘子，在飲食方面也有很多需要注意的地方，橘子為溫性食物，不宜大量食用，否則很容易出現上火的症狀。吃橘子的時候，上面的白色經絡也是可以食用的，具有清火的作用，能夠緩解吃橘子上火的情況。橘子中含有較多的胡蘿蔔素，吃用過多會導致胡蘿蔔素沉澱在面板中，從而導致皮膚髮黃。