***吃多了有什麼後遺症

　　對於很多人來說，在平時的生活中總會出現失眠的情況，對於出現這種情況的人來說可謂是苦不堪言，但迄今為止尚無一種***可稱為“理想***品”***即無副作用的******。各類***常見的不良反應包括有嗜睡、疲乏、過敏***變態***反應、血液系統反應、急性中毒反應、呼吸或心血管系統反應以及成癮外。小編整理了關於，希望對大家有幫助!

　　***吃多了後遺症

　　1.運動不協調

　　人做各種動作，必須由小腦協調各條肌肉一起進行。但是***卻可能抑制小腦功能，結果導致運動不協調，如穿衣、寫字等動作都變得很困難。但在正常劑量下，程度不會太嚴重，而且停藥後會慢慢恢復正常。

　　2.記憶力受影響

　　有些人在服用***第二天起床後，對於前一天做過的事記憶模糊。尤其是強效的***更容易發生這種暫時性的失憶。

　　3.出現失控行為與夢遊

　　生活中，總有些不如意的事需要壓抑在心底。但有的***會減弱心理壓抑的力量，結果就導致內心壓抑的憤怒情緒發洩出來。因此有些人在服藥之後，會生氣、激動起來;有些人會無意識地四處行走，拿東西、搬東西，甚至到外面購物，嚴重者還會做出一些過激的行為，諸如當眾脫衣服等等，事後則不記得這段經歷。

　　4.骨骼肌過度鬆弛

　　***會抑制脊神經，讓肌肉放鬆，產生中樞性肌鬆作用。人們會覺得全身軟綿綿的，一點力氣也沒有，沒辦法工作。這對於長期肌肉過度緊繃的人來講，也許不是壞事。但對於老年人，可能就會讓他在起床時不小心跌倒，萬一摔傷了頭部，問題就大了。

　　5.性功能受影響

　　有報告顯示，強力的***會造成性功能障礙。如三環類抗抑鬱藥可引起陽痿、性慾減退。但這都是可恢復的，不會造成器官永久性的障礙。

　　6.腸胃道不適

　　***，可能造成眩暈、噁心、嘔吐與腹瀉的不良反應。

　　而有的***有抗多巴胺的作用，導致錐體外系副作用，有急性肌張力失調、帕金森氏症狀、靜坐不能等。此外，也可能造成泌乳素上升，女人可能因此月經中止，男人可能有乳汁產生，男女性慾下降等。

　　治療失眠的簡單方法

　　一、保持樂觀、知足常樂的良好心態

　　對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡;

　　二、建立有規律的一日生活制度

　　保持人的正常睡-醒節律，白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡;

　　三、創造有利於入睡的條件反射機制

　　如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射";

　　四、養成良好的睡眠衛生習慣

　　如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等;

　　五、自我調節、自我暗示

　　可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡;

　　六、限制白天睡眠時間

　　除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間;

　　七、床就是睡覺的地方

　　不要在床上　看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣;

　　八、多多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情

　　可以去山區旅遊、海邊吹風、近郊旅遊。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有　效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高 ，也利於人體神經的養護，提高睡眠質量。

　　另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用***或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。