菊花枸杞茶的功效與作用

　　菊花枸杞茶,是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。那菊花枸杞茶有哪些功效與作用呢?下面由小編跟你詳細介紹，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　1. 現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

　　2. 枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　3. 此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　4. 綜合上述,白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。

　　菊花枸杞茶能長期喝嗎?

　　菊花枸杞茶能長期喝嗎?一般人都可以長期喝，但是對於部分不適宜飲用菊花枸杞茶的人就不適宜長期飲用了。

　　那麼菊花枸杞茶的禁忌人群有哪些呢?主要有5類，如下：

　　1、 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。雖然枸杞具有很好的滋補和治療作用，但它溫熱身體的效果相當強，因此不適宜這三類人飲用。

　　2、 患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

　　3、 肝腎不虛也就沒有必要長期飲用菊花枸杞茶補身子。

　　4、 身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　5、虛寒的人不適宜飲用，否則讓會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清慎用。

　　那麼，對於一般人來說菊花枸杞茶能長期喝，那該怎麼喝才更健康呢?

　　菊花枸杞茶能天天喝嗎?

　　其實菊花枸杞茶並不適宜天天喝。

　　晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時後，飯後要隔半小時喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。據中醫養生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2～3次。

　　雖然菊花枸杞茶能長期喝，但這並不代表其能天天喝，最好就是每週喝2到3次就好了。若過量飲用的話，那會適得其反。

　　菊花枸杞茶的泡法大全

　　菊花枸杞茶的泡法一：

　　1、 取枸杞10克，白菊花3克;

　　2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡;

　　3、 加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

　　菊花枸杞茶的泡法二：

　　1、 取白菊花15克，山楂20克;

　　2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。

　　食療功效：這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。

　　菊花和枸杞兩者的完美結合，讓菊花枸杞茶不僅具有降火的功效，還具有保護視力的功效。