桂圓枸杞茶的功效與作用

　　在我們的日常生活中，相信有很多人平時是會喝桂圓枸杞茶的，所以大多數的人都會想知道桂圓枸杞茶對我們的身體有哪些好處?下面為您精心推薦了桂圓枸杞茶的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓枸杞茶的功效

　　1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

　　2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

　　3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

　　5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

　　6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　桂圓枸杞茶的作用

　　桂圓的功效在於性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。桂元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。而枸杞的功效與作用在於枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損，在各種茶類飲品中，桂圓枸杞茶也是一種非常好的美容養顏佳品，而且還可用於治療乾眼症，很多用眼頻繁的人，經常面對電腦的人，常常引用桂圓枸杞茶好處多。具有養血滋陰，養顏潤膚的作用。

　　枸杞桂圓茶的功效有很多，這是我們通過上面文章的介紹可以得出的結論。當然這個結論也只是概括性的結論而已，其實枸杞桂圓茶的功效主要表現為：補血、抗衰老、增強記憶力、消除疲勞、補腎、明目等等，所以大家在以後的生活中可以適當地飲用枸杞桂圓茶的。

　　桂圓枸杞茶的做法

　　做法一

　　新鮮的桂圓帶皮洗乾淨,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然後第一步放進壺裡頭,第二步,衝開水.第三步放茶包,***注意啊,這個是養顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦***,第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子裡頭享用哈.

　　另外一種是精緻法,其實就是剝皮,剝了皮以後的步驟完全一樣.

　　這個和別的有點不一樣,這個最後你可以把果肉吃了,別的泡到最後就是殘渣,這個麼還是很好吃的可以連吃帶喝.

　　做法二

　　材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。

　　做法：

　　1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。

　　2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。

　　3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

　　紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。