秋季風熱感冒吃什麼好的快

　　秋季一般來說風寒感冒多見，一般風寒感冒可以表現為流清鼻涕，舌苔白，其次也可有風熱感冒。秋季風熱感冒怎麼辦才好呢？以下是小編為大家整理推薦關於秋季風熱感冒適宜吃的食物，希望對大家有所幫助。

　　秋季風熱感冒的食物單

　　1、黃芪生薑大棗粥

　　材料：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

　　做法：將黃芪洗淨切片，生薑、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。

　　功效：能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

　　2、發汗豉粥材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，粳米100克。

　　做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。

　　功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴、脈浮數有力的病人，療效顯著。

　　3、桑葉枇杷粥

　　材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

　　做法：將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。

　　功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。

　　4、桑葉薄荷飲

　　材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。

　　做法：將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。

　　功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。

　　5、三花茶

　　材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。

　　功效：清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養生作用。

　　6、水果

　　***1***西瓜西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。

　　***2***梨梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

　　***3***檸檬

　　檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。

　　***4***柚子柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

　　秋季感冒的注意事項

　　1、菠蘿

　　多吃菠蘿有助於治療感冒。

　　菠蘿不止可以解暑止渴，還有助於消化作用。

　　菠蘿含維生素B多，還能夠減輕咳嗽的症狀，對於因為感冒導致的喉嚨疾病都是可以起到一些效果的。所以感冒時候可以多吃菠蘿。

　　2、梨子

　　梨，在秋季是少不了要多吃的。

　　梨具有養養肺的作用，治療咽喉幹、癢、痛、聲音啞等症狀。可以生吃，可以煲湯，煲糖水。

　　3、甘蔗

　　甘蔗含糖量多，汁水清甜可口。

　　有解熱止渴，生津潤燥，，助脾健胃，利尿，滋養的功效。是感冒的良藥。

　　4、柚子

　　柚子是秋季收穫多的季節，也是個寶物。

　　柚子是養生的好藥材。感冒會引起喉嚨幹，渴，它有潤肺潤喉的功效。

　　5、柑桔

　　柑桔類，也是秋季豐收季。

　　感冒容易導致呼吸不順道，小咳，胃小痛，痰多，柑橘類可以幫助你順氣、止咳、健胃、化痰。多食是有用的。

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