螺旋藻的功效與副作用

　　螺旋藻是地球上最早的植物之一，它生長於水體中，在顯微鏡下可見其形態為螺旋絲狀，故而得名，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　螺旋藻的功效

　　1、降低膽固醇

　　膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

　　2、預防高脂血症

　　螺旋藻中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸佔總脂肪酸的45%，兩者是構成細胞膜線粒體內磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能3、調節血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質，可通過多種途徑***如促進胰島素分泌、減緩糖吸收、促進物質代謝，抗氧化等***調節血糖代謝。

　　4、增強免疫力

　　由於螺旋藻中的藻多糖和藻藍蛋白均能增強骨髓細胞的增殖活力，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長和促進血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增強作用。

　　5、保護腸胃

　　大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。通過對於腸內環境的良好改善，對糖尿患者也有輔助治療的意義。螺旋藻可以提高應急能力，而且對糖尿病、高血壓症、脂肪肝、腎損害均有一定的防治和保護作用。

　　6、治療貧血

　　螺旋藻中含有豐富的活性鐵、維生素B12和葉綠素，它們是合成血紅蛋白的原料和輔酶，而且螺旋藻中的藻藍蛋白、藻多糖能增強小鼠骨髓中多染性紅細胞與正染紅細胞的比值，因此螺旋藻能從多方面促進血紅蛋白合成和骨髓造血功能，發揮抗貧血的作用。

　　7、抗癌

　　抗突變和抗癌藥物的作用機制與脫氧核糖核酸***DNA ***的修復有關，螺旋藻中藻多糖、β- 胡蘿蔔素、藻藍蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗腫瘤、防癌方面顯示出重要作用。

　　螺旋藻的副作用

　　1、輕度反應：有發暈、倦感、肩硬、拉肚子***一天數次的軟便,不會出現腹痛***、放屁多***一天數十次***等特徵。

　　2、重度反應：有頭痛、發腫、頭暈、發燒、溼疹、關節痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食慾不振等。

　　3、不同體質者反應如下

　　酸性體質者∶嗜睡***在白天***、喉乾舌燥、尿頻、放屁多。

　　血液淡者∶因體質而異、但有輕微的流鼻血***以女性居多***

　　肝不良者∶想嘔吐,有時會嘔吐,面板會痕癢或出疹現象。

　　腎臟病者∶有蛋白質暫減少的情形,臉部會有水腫情形。

　　胃不好者∶胸口發悶,不易嚥下食物。

　　胃潰瘍者∶不良的部分會痛。

　　胃下垂者∶胃部總覺得不適,想嘔吐。

　　腸道不良者∶有下痢症狀,但依病情而異。

　　高血壓者∶頭暈的狀太態持續一至二星期。

　　肝硬化者∶有時會有大便帶血的情形。

　　痔瘡者∶有時會有一時出血的情形。