螺旋藻的功效與作用及副作用

　　螺旋藻***學名：Spirulina***是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鐘錶發條，故而得名。下面就由小編為大家介紹下螺旋藻的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　螺旋藻的功效和作用

　　第一， 提高人體的免疫力。螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。

　　第二， 改善兒童的營養不良。螺旋藻含有豐富的氨基酸和一般食物中所缺乏的維生素，是小學生偏食的全天然維生素和微量元素補充源，能有效地防止兒童生長期出現的缺鐵、缺鋅和缺鈣。

　　第三， 可以治腎病的作用。腎病的產生往往是由於人體的血液不清潔，有毒素所致。螺旋藻中的葉綠素A有清除毒素的功效，從而使腎病消除。

　　第四， 可以保護肝臟。螺旋藻具有許多強肝因子，能促進健康的肝細胞再生，改善血液功能，使全身代謝順利進行，從輕度的肝炎到肝硬化都可根治。

　　第五， 可以美容。螺旋藻可以促進上皮細胞的再生，加速傷口的癒合，長期服用可使粗糟的面板變得細膩，粉刺痤瘡留下的疤痕可以逐漸消除。

　　第六， 有降低膽固醇的作用。現代生活，由於肉類、油脂的豐富，高脂固醇高血脂的人越來越多，實驗證明螺旋藻有降低膽固醇和血脂的作用。

　　第七， 有一定的抗菌作用。鈍頂螺旋藻對革蘭陽性菌有抑菌作用，含脂質和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用較弱。鈍頂螺旋藻對革蘭陰性菌無抑制作用。

　　螺旋藻的副作用

　　1.螺旋藻對身體有強效排毒功能。食用後將體內產生的毒素、老廢物或異物由糞尿或面板排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從面板排毒等狀況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。

　　2.螺旋藻對人體器官的修復作用。

　　3.螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復機能***例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛***;螺旋藻將體內的毒素移動而發生的疼痛***如風溼病痛、溼疹等的一時性增加***。

　　螺旋藻副作用的經過

　　時間通常在3-7天左右又反應，但因個人服用量、生活習慣、年齡、病症、體質、健康狀況不同而有所差異。

　　身體狀況較差的人，有時好轉反應不會全部發生，而是逐漸地在不同部位發生，這也是身體狀況相當不好的證據。例如∶為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結果首先因頭痛而擔憂，不久發生腹痛，這表示腸內也有潛伏的毛病。