懷孕愛吃葡萄怎麼回事

懷孕期間的你是不是特別愛吃葡萄?懷孕吃葡萄真的好嗎?吃葡萄對胎兒有哪些影響?吃完葡萄不能吃什麼呢?

　　葡萄味酸甜，是懷孕期間很多孕婦喜歡吃的水果之一。但是懷孕是特殊時期，孕婦的飲食尤為重要。本文就為大家講解一下懷孕吃什麼之吃葡萄的禁忌，希望準媽媽能多注意。

　　葡萄富含營養，被譽為“水果皇后”，含有60%以上的遊離水、膠體結合水、化合水、碳水化合物、糖、有機酸、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。

　　同時葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。

　　葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排洩的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

　　孕婦可以吃葡萄，但並不代表可以開胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：

　　1、吃葡萄不宜過量

　　由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

　　2、葡萄清洗要乾淨徹底

　　如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，所以孕婦吃葡萄前一定要注意把葡萄徹底清洗乾淨。

　　3、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄後不能立刻喝水，不然易造成會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。孕期孕婦若出現腹瀉是麻煩的事情，因此媽媽們要多注意。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

　　4、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　吃完完葡萄不要立即喝牛奶!因為葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以孕婦剛吃完葡萄不可以喝牛奶。要喝也過半個小時再喝。

　　這些都記住了嗎?葡萄營養豐富，懷孕期間適量吃些，不僅能補充懷孕所需的營養，而且有安胎、防治便祕、防治孕吐之功效。若懷孕期間出現強烈的孕吐反應，可以用幹葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐.但是葡萄含糖分高，過量的攝入易引起妊娠期糖尿病或導致胎兒生長過大。而妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。因此懷孕吃葡萄宜適量，多吃不好。