懷孕能吃葡萄嗎
葡萄是我們日常生活中經常會吃的水果之一。但是孕婦可以吃葡萄嗎?聽說葡萄有很好的安胎作用,到底是不是真得呢?但是,孕婦吃葡萄需要注意些什麼呢?下面是有小編為大家整理的孕婦可以吃葡萄嗎內容,希望大家喜歡!
孕婦可以吃葡萄
葡萄味甘酸、性平,適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痺痛、水腫等症。那麼,孕婦可以吃葡萄嗎?從葡萄的成分和適用人群來看,孕婦可以吃葡萄,而且孕婦吃葡萄的好處是非常多的。
葡萄作為藥物用於治病,歷代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症,對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用,在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃裡,可以直接為人體所吸收,並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排洩的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
因此,孕婦可以吃葡萄,而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育,改善寶寶偏黑的膚色哦!
孕婦吃葡萄的注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。
葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。
4、葡萄清洗要乾淨徹底
葡萄表皮可能會有殘留的汙物,可以先把葡萄皮上的浮塵洗乾淨,然後把髒水倒掉,把葡萄浸入溶解食鹽的清水裡浸泡20分鐘,再輕揉搓洗,尤其注意把果蒂部的汙物清洗乾淨,再衝洗乾淨,就可以了。