懷孕多吃葡萄有什麼好處

  又到了葡萄大量上市的時節,面對各種各樣的葡萄,很多女性,尤其是孕期女性都喜歡那種酸甜可口的味道,因為葡萄不僅好吃、營養豐富,對於孕婦還有非常多的好處。下面是有小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!

  

  1、孕婦吃葡萄可以抗疲勞

  葡萄中富含蛋白質、多種維生素,以及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質,並且葡萄中還含有多種人體所需的氨基酸;孕婦常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

  2、孕婦吃葡萄可以補血

  葡萄中富含葡萄糖和果糖,是孕婦及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有很好的療效,對神經衰弱和過度疲勞者有非常好的滋補作用。

  3、孕婦吃葡萄有食療功效

  當孕婦出現頭暈、心悸等病症時,每日喝適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;另外,取幹葡萄藤15克,用水煎服可治療妊娠惡阻。

  4、孕婦吃葡萄可以預防癌症

  現代醫學研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

  5、孕婦吃葡萄可以改善手腳冰冷

  葡萄還含有豐富的機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,對於孕期女性血壓偏低、迴圈不好,尤其要是孕期常會感到手腳冰冷的女性,應該多吃葡萄,多吃葡萄會改善手腳冰冷的情況。

  6、孕婦吃葡萄可以安胎

  葡萄有安胎作用,要是想避免孕期女性出血話,女性可以多吃葡萄。

  懷孕吃葡萄需要注意什麼

  1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。

  2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

  3、孕婦吃葡萄不宜過量。由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。

  4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。

  5、葡萄清洗要乾淨徹底。葡萄表皮可能會有殘留的汙物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記。