筍雞的做法有哪幾種
竹筍,在中國自古被當作"菜中珍品"。竹筍是中國傳統佳餚,味香質脆,食用和栽培歷史極為悠久。《詩經》中就有"加豆之實,筍菹魚醢"、"其籟伊何,惟筍及蒲"等詩句,表明了人民食用竹筍有2500年以至3000年的歷史。下面小編給大家介紹一些筍雞的做法,希望能夠幫到大家!
做法一、碎溜筍雞
菜系及功效:清真菜 青少年食譜 老人食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜
口味:清香味 工藝:溜
碎溜筍雞的製作材料:
主料:童子雞250克
輔料:冬筍25克,澱粉***玉米***100克
調料:料酒10克,醬油25克,醋10克,味精5克,大蔥15克,姜10克,香油15克,花生油100克
製作:
1. 將筍雞收拾乾淨,剁成小方塊;
2. 冬筍片斜片;
3. 將料酒、醬油、味精、水澱粉、湯、蔥絲、姜米、蒜米放一碗內,配成芡汁;
4. 炒勺上火,放入花生油燒熱,將雞塊用水澱粉抓勻;
5. 順序放入油內炸至呈金黃色,放入筍片,倒出瀝油;
6. 將筍雞、冬筍倒回勺內,上火,烹入米醋,倒入芡汁;
7. 顛炒均勻,淋入香油,出勺裝盤即可。
碎溜筍雞的製作要訣:
本品有油炸過程,需備花生油約500克。
做法二、炸筍雞
主料童子雞 500克
調料植物油 50克 醬油 20克 鹽 3克 白砂糖 5克 姜 5克 料酒 5克 辣醬油 5克 大蔥 5克 各適量
類別私家菜
口味香脆鮮嫩,可作為中西菜餚。
食物做法1.筍雞去內臟,洗淨,剁成八塊***故此菜又稱炸八塊***,放在碗內,加入醬油、鹽、糖、蔥、姜、料酒醃2小時***每隔半小時翻拌一下,使其醃透***。
2.炒鍋倒入油,燒熱後,將雞***瀝一下醬汁***投入鍋內煎,待兩面煎黃煎透時,撈出裝盤。
3.小碟裝入辣醬油,以蘸食炸雞。
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竹筍的食療價值
1. 開胃健脾
竹筍中的營養物質非常的豐富,它能讓我們的食慾大增,對治療消化不良等症狀都有非常好的功效;
2. 寬胸利膈、通腸排便
竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用於治療便祕,預防腸癌;
3. 開膈消痰
竹筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多餘脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖症,且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用;
4. 增強機體免疫力
竹筍中的營養成分很多,常吃能增強我們的免疫力,對一些疾病有很好的預防作用。