孕期不能吃什麼蔬菜

　　懷孕是女人最難熬卻又是最幸福的時刻，在孕期飲食很重要，切記不要吃對胎兒不利的食物。那麼孕婦不宜食用的蔬菜有哪些?小編為你詳細介紹下。

　　孕婦不宜食用的蔬菜

　　1、孕婦不宜食用的蔬菜:茄子

　　《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦!

　　2、孕婦不宜食用的蔬菜:木耳菜

　　木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

　　3、孕婦不宜食用的蔬菜:生菜

　　特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利於胎兒。

　　4、孕婦不宜食用的蔬菜:海帶

　　據研究,孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良,造成智力低下。所以孕婦應該適宜吃些海帶,以此來補充體內的碘,但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話,攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙,對胎兒會產生一些不良的影響。可能會導致嬰兒出生之後引起甲狀腺功能的低下。

　　5、孕婦不宜食用的蔬菜:馬齒莧

　　又稱為馬齒菜,性寒滑,故懷孕早期,特別是有習慣性流產史者應該忌食之。《本草正義》中就說過:兼能入學破淤。而明代李時珍也認為,馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。而根據近代的臨床實踐也得出,馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮,所以孕婦應該忌吃馬齒莧。

　　6、孕婦不宜食用的蔬菜:莧菜

　　懷孕的婦女在臨產前可以食之,因為莧菜性屬滑利,有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當中也記載了:莧,妊婦食之滑胎,臨月產食之易產。因此可見,孕婦足月臨產時食之是最適宜的。

　　孕婦不宜食用的水果

　　1、荔枝、龍眼

　　婦女懷孕之後,體質偏熱,血氣不足。荔枝桂圓雖屬營養豐富的水果,從中醫角度上來說,桂圓有安胎的作用,《本草綱目》中記載“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良。”可見他們的營養價值非常高。但是荔枝龍眼屬熱性水果。吃多了易上火。此時,孕婦應該少量食用或者不吃,否則易口舌生瘡,便祕等上火現象。

　　2、山楂

　　懷孕期間,很多孕婦都喜歡吃酸甜的食物。有時越吃越酸,自然的想吃酸中聖品山楂。山楂在中醫角度有著開胃消食、降血脂、活血化瘀、抗衰老的功效。孕婦需慎食山楂,因為山楂能夠引起子宮收縮,對於習慣性流產的夫婦,最好不要吃。對於健康的夫婦來說,少吃或者不吃山楂。

　　3、榴蓮

　　榴蓮屬夏天熱性水果,富含多種纖維素,其味道獨特而受到很對人喜愛。但是孕婦千萬不要把榴蓮當作滋補食品,大量進食。孕婦大量食用榴蓮,會造成血糖升高,孕育巨嬰的概率會大大提升。過多的食用易上火,導致便祕。愛吃榴蓮的孕婦一定要定量食用榴蓮。

　　懷孕初期飲食禁忌

　　1、飲食禁忌一:薏米

　　雖說女人多次薏米能養顏美容,但是懷孕期間的女性確不宜食用哦。薏米性味微寒,在中醫學上被列為傷胎之物。孕婦食用會有刺激子宮平滑肌收縮的作用,長期大量服用,因而有誘發流產的可能。

　　2、飲食禁忌二:蘆薈汁

　　蘆薈的美容護膚功效相信大家都知道,並且能緩解便祕,但是在懷孕其間食用有可能會出現骨盆出血的可能,甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。一般情況可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

　　3、飲食禁忌三:芒果

　　芒果很容易導致過敏,所以易敏體質的孕媽媽們不宜吃芒果。芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀,和防治孕媽媽便祕。

　　4、飲食禁忌四:燒烤和炸雞

　　孕媽媽們懷孕後口味會變,有的喜歡吃酸,還有的喜歡油膩辛辣的食物。然而刺激性燒烤和炸雞是絕對不能使用的,這些食物可引發呼吸道感染、胃炎等情況。