孕期不宜吃什麼_懷孕期間不能吃哪些東西

　　懷孕期，是女性朋友要特別注意的一段時間，這段時間裡有很多的食物禁忌。那麼，在孕期不能吃什麼呢?接下來，小編就和大家分享孕期不宜吃的食物，希望對大家有幫助!

　　孕期不宜吃的食物一

　　1、荔枝、桂圓——易引起大便乾燥，可以食用金銀花水緩減;

　　2、柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;

　　3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

　　4、菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振，可以食用山楂片緩減;

　　5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

　　6、木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

　　孕期不宜吃的食物二

　　1、山楂

　　活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

　　2、柑橘

　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

　　柑橘品種繁多

　　3、荔枝、桂圓

　　桂圓對於孕婦來說是“禁果”來的，極易導致流產。從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足，一些熱性的水果容易導致便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　4、獼猴桃

　　由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕婦千萬別吃獼猴桃。

　　5、桃子

　　桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子，更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。喜歡吃桃子的孕婦注意適量，每天吃一隻是沒有什麼問題的，孕後期則儘量不要再食。

　　孕期不宜吃的食物三

　　1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對於生產後的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

　　2、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

　　3、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;

　　4、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;

　　5、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　6、黑木耳：黑木耳學名桑耳,雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。

　　7.杏子及杏仁：杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　8.其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。

　　對胎兒有害的食物：罐頭食品有新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等;菠菜含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收，孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育;巧克力和山楂使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能。

　　豬肝添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積，孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸;久存的土豆，含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高,可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形可能;

　　小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉容易導致便祕;味精，穀氨酸鈉與血液中的鋅結合後便從尿中排出容易導致缺鋅;

　　桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱;石榴：貧血者要少吃;醃製酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變;

　　西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水;