懷孕的人不能吃什麼蔬菜水果

　　孕婦是特殊的人群，在飲食上有非常多的禁忌，那麼孕婦到底不能吃些什麼呢?下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕的人不能吃的蔬菜

　　莧菜

　　懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。

　　慈姑

　　慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

　　花椒

　　性溫，味辛，古代醫家還認為它有小毒。根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。

　　海帶

　　據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智慧低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。

　　胡椒

　　為大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

　　桂皮

　　又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產後血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

　　懷孕的人不能吃的水果

　　1.桂圓

　　孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

　　2.荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　3.山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。

　　4.杏

　　杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　5.桃

　　桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

　　6.山楂

　　山楂能活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

　　7.獼猴桃

　　獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素C使面板保持白皙。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

　　懷孕的人吃什麼水果好

　　西紅柿

　　西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質以及微量元素等多種營養物質，是準媽媽們孕期可以多食用的水果之一。西紅柿除了營養元素豐富之外，其淡斑、祛斑的功效也深受孕期的準媽媽們的推崇。而且西紅柿的食用方式多種多樣，可以即食，可以涼拌，可以煮湯，還可以炒蛋，這樣多種多樣的食用方式，相信準媽媽們在吃西紅柿的時候也不會感到膩煩的。所以說，西紅柿真是孕婦吃什麼水果好的上好解答之一呢!

　　草莓

　　小編之所以要推薦孕期的準媽媽們食用草莓，除了因為草莓中含有非常多的維生素以及植物纖維以外，還因為它是大量葉酸的藏身之所。我們都知道孕婦補充葉酸的重要性，所以，準媽媽們不妨可以多吃一些草莓。當然，小編要提醒各位準媽媽們，在購買草莓的時候一定要注意草莓的色澤，以顏色鮮豔、外觀完整為宜。此外，草莓容易腐壞變質，準媽媽們一次性最好不要購買太多，以免因難以儲存而造成浪費。

　　香蕉

　　準媽媽們在孕期應該多吃一些香蕉，香蕉中所含有的物質對於寶寶的血管神經的發育、骨骼的生長、全身器官的發育都有很大的幫助作用呢!除此之外，多吃香蕉的準媽媽們也不容易患上便祕、口臭等症狀，因為香蕉能夠幫助準媽媽們調理腸道，保持腸道的通暢。這樣，準媽媽們也就不用擔心身體積累過多毒素而危害到寶寶的健康啦!

　　水蜜桃

　　水蜜桃自古以來就是很多孕婦在孕期用於安胎、保胎的食療水果之一了。水蜜桃中含有豐富的果膠，能夠有效幫助準媽媽們祛溼利尿，減少孕期水腫現象的發生。除此之外，水蜜桃也是準媽媽們用於緩解孕期低血糖、貧血以及咳喘的上好水果。水蜜桃對孕婦而言的神奇功效還有哪些呢?那就是潤腸、潤肺、生津、解渴、解熱啦!所以，準媽媽們如果還在為孕婦吃什麼水果好而感到傷腦筋的話，那就選擇水蜜桃來食用吧!