茄子怎樣涼拌好吃

  分析發現,茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等,是一種物美價廉的佳蔬。炎熱的夏日,暑熱難擋,許多人都會食慾不振。這時,一盤冰涼爽滑、酸辣開胃的“涼拌茄子”最合時宜了。下面小編就給大家帶來如何醃製好吃的涼拌茄子做吧

  涼拌茄子步驟

  1.將乾紅辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少許鹽炸成辣椒油晾涼備用;香蔥、香蔥切成小段;紅椒切末;

  2.將洗淨的茄子切成厚片,上籠蒸制25分鐘

  3.至用筷子輕戳感覺柔軟即可

  4.晾涼後用手撕成條狀,擺於盤中

  5.茄子上撒上香菜、香蔥、紅椒末;

  將大蒜加少許鹽搗成泥,加入醋、生抽、糖、味精及適量的辣椒油拌成調料汁,澆在茄子上即可。

  最好冷藏後拌勻食用,口感更佳。