懷孕後吃螃蟹好嗎

　　懷孕後吃螃蟹好不好?有些朋友認為可以，有些朋友則持相反意見，那麼到底懷孕後能吃螃蟹嗎?下面小編為你詳細介紹下。

　　懷孕後儘量不要吃螃蟹

　　1、懷孕後能吃螃蟹嗎

　　這個問題目前還存在爭議,但古代中草藥經典書籍《名醫別錄》中有記載“蟹爪,破包墮胎”。因為螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的媽媽過多食用後易造成出血,增加流產風險。另外,螃蟹體內易殘存寄生蟲,吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。

　　所以為了安全起見,建議孕婦少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期,建議孕婦儘量不吃螃蟹,更不要吃蟹爪;孕中後期的孕婦,能不吃則最好,同時不能吃蟹腳。

　　2、懷孕後吃螃蟹易動胎氣

　　螃蟹性寒涼,有活血化瘀的功效,會使胎動不安,起到動胎的作用,也很有可能會導致流產。孕期不宜吃大量過於寒涼的食物,否則容易發生腹痛腹瀉等症狀,嚴重的可導致流產。

　　3、懷孕後吃螃蟹小心它體內易殘留寄生蟲

　　螃蟹體內易留有寄生蟲,如果蒸煮不熟,寄生蟲就會進入懷孕體內,對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養過程中使用大量的催生素餵養,其中有激素成分,這對懷孕和胎兒的身體都不利。

　　4、吃螃蟹的高蛋白、高膽固醇的危險性

　　螃蟹屬於高蛋白的食物,容易變質腐爛,誤吃了死蟹,容易造成腹瀉、嘔吐等症狀,這對懷孕來說是極其危險的。而螃蟹的高膽固醇,會使懷孕膽汁的膽固醇含量增高,易造成膽汁排洩不暢而淤積。如果膽汁逆流到胰管,將造成胰酶提前啟用,誘發胰腺炎。所以對於患有妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的懷孕一定要禁止吃螃蟹,而高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者也同樣不適宜吃螃蟹。

　　懷孕初期保胎的食物

　　懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則,避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對於孕媽咪的飲食應注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營養全面性,還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。

　　1、供給充足的熱量

　　孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食慾不振,這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅乾、酸奶、堅果等。

　　2、供給充足的蛋白質

　　孕早期應更加註意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。

　　孕期不能吃的食物

　　1、酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。

　　3、過多的糖:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易懷孕的食物,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什麼食物有助於懷孕,但會造成孕婦超重。

　　4、味精:味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物,不利於胎兒神經系統的發育。

　　5、醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

　　6、人蔘、桂圓:中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此有助於懷孕的食物,建議您食用前謹慎考慮。