怎麼讓孩子進入學習狀態

　　讓孩子進入學習狀態，需要家長進行一些引導，下面小編收集了一些關於讓孩子進入學習狀態的方法，希望對你有幫助

　　讓孩子快速進入學習狀態方法

　　一、督促孩子早睡早起

　　一個春節長假讓不少孩子玩“瘋”了。幼兒園的小朋友們課業壓力幾乎為零，還有著充分的時間來調整睡眠。而小學不同於幼兒園，錯過了老師的講課內容，孩子沒學到就不會，老師難以做到次次給孩子補課。晚上睡眠不足，白天孩子累了，不是趴在桌子上睡覺就是注意力分散，沒認真聽課學不到知識。所以，這兩天，家長必須訓練孩子早睡早起的習慣，讓孩子有充沛的精力學習，打好基礎。

　　二、睡前提醒孩子整理好明天的學習用具

　　假期剛剛結束，孩子的狀態還沒有調整過來，加上假期作業一大堆，每個假期一開學，忘記帶作業的孩子可是能從和平區排到西青區。而教學任務很重的老師是不可能天天照顧著沒帶作業的孩子，把當天的教學內容拖後來講授的。所以，這一小部分學生因為沒帶課本或者習題，就只能乾著急了。因此，家長在孩子睡覺前，一定要求孩子檢查書包：課本、作業本收拾好了嗎?鉛筆削好了嗎?轉筆刀、橡皮等是否放進書包?第二天要穿的衣服、襪子是否準備就緒?

　　如果你的孩子總是丟三落四、毛手毛腳，那家長更要注意了!壞習慣一旦養成，對他今後的工作生活都是很不利的。從新學期開始，給自家孩子養成一個優秀的學習習慣和生活習慣。

　　三、委婉地限制孩子看電視的時間

　　現在的孩子，對電視是很入迷的。可是，學習階段的青少年，看電視應該有節制。否則，很多孩子往往是顧著看電視而忘記做作業，睡覺前發現作業沒完成，才馬馬虎虎做完了事;或者做好作業，已經是深夜了，睡眠不足，影響第二天的聽課;或者乾脆不做，被老師批評多了，對孩子的信心是有打擊的。

　　所以，家長一定要督促孩子做完作業再看電視。並且當孩子做作業的時候，家長儘量不要開電視，影響和誘惑孩子，讓孩子專心完成作業，培養良好的學習習慣。在制止孩子的時候，千萬記得“委婉”兩個字，小孩子對電視的依賴性還是很強的，而且比起無聊的作業，看電視無疑有趣得多，家長在制止孩子看電視的時候如果言詞或者行為不恰當，很有可能激起孩子的牴觸心理，讓孩子不喜歡學習或者對電視的好奇心加重，從來做起作業學起習來心不在焉。

　　四、陪孩子寫篇日記

　　開學後,假期中的喜悅讓同學們處於一種興奮狀態,見到闊別的同學、老師,學生會有很強的傾訴慾望,老師可以提前制定一份假期活動所見所聞的交流計劃,讓學生交流在假期中遇到的開心事、有趣事、煩惱事、特殊的網路,不同尋常的旅遊等,然後把其寫進日記中。老師要強調本次作文特殊的意義——這篇作文就是新學期的第一個腳印,是一個精彩的開始。希望同學們在好的開始後,全心投入到新學期的學習中去。

　　如果老師沒有佈置這一項作業，家長們可以陪著孩子寫一份日記，陪孩子回憶一下假期的愉快生活，聽孩子傾訴一下假期的奇聞樂見。

　　五、飲食調理，緩解孩子的疲勞感

　　假期裡不少孩子打破了三餐的飲食規律，大量的美酒佳餚、飲料零食無一不是讓身體“疲勞”的元凶。孩子們該如何儘快恢復體力，保持精力充沛呢?

　　建議：飲食應該以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品。爸爸媽媽不妨試試下面消除疲勞的幾種簡易方法：

　　1.科學睡眠：可提前1～2個小時入睡，堅持在同一時間起床，起床後散散步、做做操，給身體一個緩衝期。

　　2.按摩：過量的體力運動造成肌肉群產生乳酸堆積，按摩有助於乳酸儘快被血液吸收並代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打手臂、雙肩及小腿、大腿，使肌肉得到放鬆。

　　3.洗澡：洗澡可消除體表代謝的排洩物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度為40℃左右，一般洗15～20分鐘即可，不宜過長。

　　4.熱水泡腳：睡前熱水泡腳有解乏安眠的作用，水溫可略高一點，以自身感覺到“燙”為妥，泡腳使血管擴張、血流加速，增強血液迴圈。

　　5.適當運動：適量的體育運動也是解除疲勞的一個好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

　　家長幫孩子進入學習狀態方法

　　首先，作息時間調整慢一點。避免“厭倦”心理影響新學期的最好的辦法是讓學生提前進入學習狀態，可是對於開學前沒有進行充分準備的孩子，家長又該如何儘快幫孩子做好調整和準備呢?有的家長過於心急了，於是直接強迫孩子立即進入學習狀態，無形中讓孩子壓力過大，結果適得其反，使孩子的厭倦心理更加嚴重。開學之初，調整孩子的作息時間步伐不妨慢一點，很多孩子在假期裡習慣於晚睡晚起，此時，家長可以督促他每天早睡早起一個小時或半個小時，以漸進的方式調整生物鐘，直到與正常的作息時間相符。這個過程要循序漸進，不能操之過急，更不能在心急之下嘮嘮叨叨或嚴厲斥責孩子。

　　其次，學習氛圍營造濃一點。隨著孩子逐漸恢復正常作息時間，應督促孩子每天縮短一些玩遊戲、看電視的時間，為了不讓孩子產生煩躁心理，家長可多陪陪孩子。比如：和他一起準備第二天的學習用具;及時發現並稱贊孩子在新學期的進步，說些鼓勵的話語，幫助孩子樹立自信心;鼓勵孩子記錄新學期的點滴進步，體驗進步的快樂;多觀察孩子的情緒，多和孩子交流溝通，及時瞭解孩子的心聲，並且幫助孩子分析和正確引導;鼓勵孩子閱讀，陪著孩子進行親子共讀，既培養孩子的閱讀興趣，也是利用閱讀讓孩子把心沉靜下來，避免開學初的浮躁情緒。在這個適應過程中，家長不能只扮演監督的角色，這樣容易使自己和孩子站在對立面上，家長應讓自己站在幫助的角度，和孩子一起分擔，做孩子堅強的後盾，讓孩子覺得面對煩惱時他並不孤單，家長要學會以積極、樂觀的心情影響孩子，讓孩子充滿快樂地去面對新學期。

　　第三，學習計劃制訂實一點。家長應根據孩子的實際，及時和孩子溝通交流，幫助孩子確立新學期的學習目標，制訂出切實可行的學習計劃，如：讓孩子列出自己的優點和不足，家長持尊重、理解、友善的態度提出改進建議;確定自己學科學習的成績目標;選擇幾項自己喜愛的課外活動等。“凡事預則立”，新學期伊始，一份詳實的新學期計劃，可以幫助孩子樹立自信心，消除假期之後的失落感。