如何快速進入學習狀態

　　俗話說："磨刀不誤砍柴工"，可是在這個講究效率和速度的時代，下面小編收集了一些關於快速進入學習狀態的方法，希望對你有幫助

　　快速進入學習狀態方法1

　　第一，你需要擺正心態，腳踏實地。根據自身情況制定合適的長期目標和短期目標。短期目標不能太高，甚至可以適當低一些當然，一定要在你現有基礎上有所進步，因為鬥志是很容易在最初的時刻熄滅的，挺過最開始的艱難時間，將鬥志儲存下來，你也會得到信心。而長期目標可以適當定一些，這讓你每次想起你的遠大目標時會更有動力。

　　第二，合理安排時間，不要只想著要把丟失的時間補回來，學習時間過長你會倦怠，你也可能想著學了這麼長時間不如休息一下然後開始玩手機玩電腦什麼的，或者想著既然已經學了這麼長時間不如多玩一會，最後你很可能就再次“墮落”!當然，也不要學一會就玩一會。個人建議是去到一個安靜的空間，最好是外面的自習室!最好自習室裡有一些學習的同學!最好不要帶手機!學一上午，中午吃吃走走玩玩休息一下，下午繼續學習，晚上可以安排一些輕鬆一點的學習任務，在課業不緊張的時候保持良好的睡眠習慣。

　　第三，不要和別人去攀比。不要和勤奮的同學攀比，因為他們付出的努力比你多，盲目攀比你會有挫敗感。你只需要把他們當作榜樣和益友，向他們請教學習方法和經驗。也不要和懶惰的同學攀比以獲取優越感，這種優越感也會讓你喪失鬥志，覺得其實可以不那麼努力，要以這些同學為鏡時刻警醒自己。

　　快速進入學習狀態方法2

　　作息時間：每天保證睡眠

　　假期大部分學生尤其是初高中生都是夜貓一族，看電視、玩電腦、聊天、玩等等，經常晚睡晚起，生活作息規律與上學時嚴重脫節。因此上學之後，首先要改正的就是生物鐘，堅持晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡視個人情況。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　2飲食愛好：暴吃改巧吃

　　假期不管是學生還是家長都避免不了暴飲暴食。親戚朋友一見面，寒暄熱情，願意不願意都要吃吃喝喝，而且還可能一天都在吃喝，不知不覺就吃多了、吃傷了。所以節假日期間各大醫院腸胃科是最熱門的科室了。那麼節後就應該果斷的結束了，多吃清淡的，少吃油膩、辛辣刺激性的食物。如若吃了之後不小心引起了身體不適，可以喝點褪火的良茶、良藥等;多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助於睡眠的食譜組合，內調外理的，很快身體就會恢復正常。

　　3學習時要全神貫注

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。很多拔尖學生學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流。

　　4堅持體育鍛煉

　　身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?

　　5學習要主動

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　6保持愉快的心情

　　每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

　　7注意整理

　　學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。因此，沒有條理的學生不會學得很好。

　　快速進入學習狀態方法3

　　1目標

　　如果一個學生真想學好的話，學生必須明確具體的學習目標。大家不要忘了，我們人類是目標生物，有了目標才有幹勁，才有動力去學習。

　　2慾望

　　這是原動力。學生有動力去學習，這叫做內心燃燒起要學好的慾望，是學生自己要考北大，學生自己要出國留學，學生自己要學好英語，學生自己要學好數學，有了主動性，才符合內心燃燒的原動力。

　　3信念

　　堅信自己一定能學好，這樣大腦的潛能才能啟用，才能迅速把能量釋放出來。

　　4專注

　　人的大腦潛能什麼時候才能高速輸出呢?大腦進入專注狀態，一個人能夠專注凝神在一個問題20分鐘以上，生活中的所有煩惱都會解決。

　　一位教授大腦專注一個問題達到兩個小時，那麼學生至少是中科院院士;如果能專注一個問題長達一個星期，那是愛因斯坦。而我們大部分人，專注一個問題30秒鐘都不到。大部分的孩子，學生只要能專注某個問題20分鐘以上，所有問題就全解決了，人這個腦袋只要專注的時候，它的大腦能量才能輸出。可是很多人是無法專注的，如果某項學習對學生有吸引力，學生能在學習中找到快樂，學生自己就專注進去了，如果沒有興趣還要訓練學生的興趣，然後還得訓練學生的專注能力。

　　5全身肌肉高度放鬆

　　人身體的肌肉必須處於高度的放鬆狀態，做到大腦專注，肌肉放鬆。

　　沒有哪一個學生一定會比另外一個學生更聰明先天遺傳除外，大家的聰明是無法測定的，大家的腦細胞是一樣的、腦結構是一樣的，大腦的重量也基本相同。造成學習成果不一樣的原因是什麼了?是使用大腦的習慣不一樣。大腦輸出的最基本狀態是進入專注狀態，大腦光專注不行，如果你心情緊張，心情一緊張肌肉緊張，肌肉一緊張大腦一片空白。人學習的時候，學生的肌肉必須處於放鬆狀態，整個能量集中在大腦，這樣它才能高速運轉迅速把能量輸出。

　　6心情愉悅和寧靜

　　很多人把快樂理解成了像吃巧克力那種快樂，喝酒那種快樂，跳DISCO那種快樂。那是種純感官的、膚淺的快樂，學習的快樂是一種深層的高貴的快樂，是人進入高度的寧靜愉悅狀態。那些科學家為什麼鑽進實驗室好幾天不出來，學生要是痛苦的話是絕對幹不下去的，學生那種快樂別人是無法體會到的，別人以為學生刻苦，以為學生有毅力，那是瞎扯，那叫保持心情愉悅寧靜，這是學習上的真正快樂。