孕晚期有哪些需要注意的事項

　　到了寶寶快要降生的時刻家長們應該更加註意了。下面小編為大家解答，希望對你有所幫助!

　　1.預防胎兒早產：通常在孕28~36周出生的胎兒屬於早產兒，各器官還未發育成熟，為了胎兒能夠足月出生，建議準媽媽不要過於疲勞，避免劇烈運動。

　　2.判斷胎兒是否入盆：大概在懷孕36周左右，大部分胎寶寶都會入盆了，寶寶入盆以後準媽媽有可能會感覺到胃口忽然變好，不再胸悶氣短了。另外，胎兒入盆也意味著離分娩更近了一步。

　　3.按時產檢：懷孕晚期的產檢十分重要，準媽媽一定要注意按時去醫院進行產檢。孕晚期的產檢內容主要包括：評估胎兒體重***為後期飲食做參考***、檢查胎位***胎位不正可以及時矯正***、測量骨盆大小***為分娩做準備***等等。

　　4.留意胎動：一般懷孕晚期胎兒隨時都有可能發生意外，因此準媽媽要留意好寶寶的胎動情況，一旦出現異常胎動***比如忽然胎動異常劇烈或者停止***，需要及時就醫。

　　5.注意臨產徵兆：從懷孕37周開始，胎兒隨時都有發動的可能性，因此準媽媽要注意臨產的徵兆，臨產徵兆主要包括見紅、宮縮、破水等等。

　　6.清淡飲食：懷孕晚期由於胎兒的增大壓迫到腹部，準媽媽可能會覺得食慾有所下降，建議少吃多餐，清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物。

　　如何在孕晚期補充營養

　　1，補鈣要繼續：每天1200mg，至少補到懷孕36周。如果沒有胎盤功能減退的情況，建議可以一直補到寶寶出生。

　　2，補充DHA：每週吃2～3次魚，每天2～3顆核桃，10顆花生，一個雞蛋，海帶紫菜等海藻類也可以多吃。

　　3，補充維生素C：預防牙齦出血，多吃綠葉蔬菜和水果，獼猴桃，橙子，橘子等含維生素C豐富每天200～400克。

　　4，補充維生素B12：促進胎兒大腦髓鞘發育，孕媽可以吃瘦肉、家禽、脫脂牛奶。

　　5，懷孕37周之後，胎兒足月了可能隨時出生，這時孕媽要及時補充維生素K，預防產後大出血。孕媽可以多吃：牛肝、魚肝油，蛋黃，乳酪，以及菠菜，甘藍，青豆等等。