寶寶免疫力怎麼辦

　　在寒冷的秋冬季節，總是容易遭受冷氣的侵襲，然後就很容易感冒發燒，有時候感冒咳嗽的時候，就還會咳成肺炎，寶寶抵抗力需要增強，那麼在寒冷冬季如何增強寶寶的免疫力?寶寶提高免疫力應該吃什麼?下面就介紹下!

　　改善寶寶免疫力方法

　　1、飲食合理搭配多參加集體活動

　　解放軍第202醫院兒科中心主任李奇玉說，要想增強寶寶的免疫力，在嬰兒期就要堅持母乳餵養;平時寶寶的飲食要進行合理搭配，保證飲食多樣化，即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化，水、糖、蛋白、脂肪、維生素、微量元素及食物纖維一樣不能少;堅持體育運動，選擇適合孩子的活動內容;養成良好的生活習慣，保證充足睡眠;多參加活動，因為每個人免疫素質不同，呼吸道內正常寄生菌也不同，多與其它孩子接觸，可以刺激兒童的免疫反應，增強免疫功能，提高抵抗力;同時按計劃免疫接種，從根本上防病。

　　2、避免寶寶所處環境過分乾淨

　　孩子所生活的環境不能太潔淨。因為人的免疫系統能對部分病原形成免疫記憶，第一次遇到時可刺激人體產生相應的帶有記憶的抗體，再次接觸後能將之很快消滅。如果孩子生長的環境太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調;而且寶寶適當得一點小病也可增強免疫力：如水痘在年齡很小時接觸後，其臨床表現可能十分輕微，甚至家長都未發現就過去了，而當孩子長大時患病，反而可能變得很嚴重，有時還有生命危險，有家長髮現自己的孩子患過一次病後好像突然長大了許多，就在於兒童的免疫功能與其心理髮育相似，都是通過不斷挫折、對抗、成功而獲得成長的;此外，孩子居住的房間，每天至少兩次、每次不少於45分鐘的通風換氣，每星期室內食醋燻蒸消毒一次。

　　3、讓寶寶遠離提高免疫力的保健品

　　目前市場上有很多保健類藥物或食品，聲稱可以提高兒童的免疫力。家長們趨之若鶩，毫不吝惜金錢，但用後無效也就罷了，少部分還出現種種問題，令家長悔之不已。實際上許多保健品對提高免疫力的描述有言過其實之嫌，缺少嚴格的科學驗證，效果極有限或根本無效。每個人的免疫型別不同，產生免疫低下原因也各不相同，盲目使用提高免疫力的產品有時不但無法起效，還可能破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。

　　正常生長的兒童是不需要任何提高免疫力的保健品或藥物的。經常發熱、感冒暫時性免疫力低的小兒並不需要特殊的治療，只要通過加強和平衡孩子的營養、增進體格鍛鍊，免疫狀況都會得到明顯改善。對於一些免疫低下表現較重的孩子，家長首先應到醫生那裡，明確孩子免疫低下的型別，再在醫生的指導下進行相應的藥物治療。瀋陽晚報、瀋陽網記者王禹哲