寶寶免疫低怎麼回事

　　有一些寶寶可能天生就免疫力低下，而且總是容易生病，感覺發育也比較慢，這時候媽媽要採取一些措施，但是很多媽媽會陷入一些誤區，那寶寶為什麼免疫力低下?破壞寶寶免疫力的行為有哪些?下面就不妨跟著小編一起來看看!

　　寶寶免疫低的原因

　　1、長期給寶寶吃營養品

　　為了讓娃的身體發育得更好，有些媽媽會熱衷於給孩子吃營養品，但盲目給寶寶補充營養品，不僅會加重孩子的腎臟負擔，還可能導致體內代謝失衡，擾亂免疫系統的平衡狀態，使孩子更容易生病。

　　孩子就像一根小樹苗，最好的“養料”就是日常飲食中的禽肉、魚肉、大米、蔬菜、水果等，不要過度依賴市面上的營養品。

　　2、濫用益生菌

　　益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖，促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動，但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌群，如果長期服用益生菌，就破壞了寶寶自身的益生菌群了，反而不利於寶寶自身免疫力的提高。

　　3、馬上給孩子吃藥

　　不少媽媽，看到寶寶稍微有生病的跡象了，就馬上給孩子吃藥，認為這樣可以把“疾病扼殺在搖籃裡”。事實上，對於普通感冒這一類小病小痛，媽媽們大可不必這麼慌張。美國FDA認為，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒藥不能去除病根，也不能縮短病程，還可能帶來傷害。

　　所以孩子生病的時候，不能輕護理重治療，過度依賴藥物，也會降低寶寶自身的免疫力。

　　4、使用各種消毒液

　　一些媽媽為了讓孩子少生病，習慣把家裡的裡裡外外都打掃得一塵不染，此外還要瘋狂地使用各種消毒液，認為一個乾淨無菌的環境更有利於寶寶的健康。

　　但事實上，人體本來就是和細菌共生共存的，適當接觸環境中的細菌，更能促進人體的免疫系統的成熟。否則寶寶一旦進入到外面的有菌世界，免疫系統很快就會發出“警報訊號”，從而出現各種生病的症狀。

　　提高寶寶免疫力的食物

　　1.菌菇類食品提高免疫力

　　很多菌菇類食品中都含有多糖體，這種物質能夠幫助兒童提高身體免疫力，還有助於幫助改善心血管功能。兒童可以常吃的菌菇類食物主要有銀耳，香菇，蘑菇，木耳等，其中銀耳含有多種氨基酸，鈣，磷，鐵和維生素，這些都是兒童生長髮育所必需的營養元素，具有滋陰潤肺，養胃生津的極好功效;香菇，蘑菇，木耳中所含的多糖化合物有助於幫助兒童預防佝僂病和缺鐵性貧血等症。

　　2.黃綠色蔬菜提高免疫力

　　兒童腸胃出現問題的話，不但影響身體健康，還容易導致身體免疫力下降，家長要想讓孩子免疫力提高，可以試試多給孩子吃一些含纖維素豐富的蔬菜，如菠菜，胡蘿蔔，芥藍，白蘿蔔等蔬菜，來幫助孩子預防便祕，從而使腸道變得暢通，給腸道提供良好的吸收環境;同時還可以給孩子吃一些含果寡糖的蔬菜，兒童攝入足夠的果寡糖可以幫助腸道益生菌生長，從而提高免疫力。

　　3.新鮮水果提高免疫力

　　兒童提高免疫力的食譜中，新鮮水果是不可少的，尤其是含維生素C和花青素豐富的水果，如藍莓，草莓，桑葚中的花青素對於激發免疫系統活力有很好的效果，含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也是提高免疫力必吃的水果;而蘋果有助於促進干擾素的合成，同樣具有很好的提升免疫力的作用。

　　4.吃薏米提高免疫力

　　薏米也是一種能增強免疫力和抵抗力的好食材，尤其適合容易感冒，有口臭，舌苔厚膩，患有脾胃功能失調的兒童食用;因為薏米中含有大量的兒童發育所需的蛋白質，鐵，磷，鈣，維生素B等營養元素，兒童適量的吃薏米有助於健脾止瀉，利水滲溼以及高身體免疫力。