蘋果冰沙的製作方法

　　冰沙是夏季的一種涼飲，降暑佳品。冰沙是刨冰機刨碎的冰粒再加上作料而製成的。下面是由小編整理的幾種，希望對大家有所幫助。

　　一

　　配料：細砂糖125克，水125克+65克，蘋果肉280克，半個新鮮檸檬

　　方法/步驟：

　　1.125克細砂糖和125克水混合倒進鍋裡，小火加熱攪拌，直到糖全部溶解，成為糖水。把糖水倒入碗裡，放至冷卻。

　　2蘋果切開，取下果肉。

　　3檸檬先切開，取其中一半

　　4再擠出檸檬汁備用***直接用手擠就可以了~***。

　　5把蘋果肉、檸檬汁和剩下的65克水放進食品料理機***攪拌機***，打成蘋果泥

　　6把蘋果泥倒入第一步準備好的糖水裡，混合均勻。放進冰箱冷凍至隔夜。全部冷凍成冰塊以後，用食品料理機打成碎冰即可。

　　注意事項

　　冰沙是一類非常適合夏天的消暑冰品。傳統的冰沙不含任何的牛奶、奶油等成分，完全由糖水、新鮮水果製成，健康又爽口。

　　蘋果是最適合做冰沙的水果之一。它的果肉綿軟細滑，和糖水混合的果泥即使凍成冰以後，也能保持綿軟的“冰霜”感。做成的冰沙口感非常棒。

　　加入帶有酸味的檸檬汁，可以顯著的提升冰沙的口感。在製作冰沙的時候可以先嚐一下蘋果，如果蘋果本身較酸，可以適當減少檸檬汁的用量。

　　如果沒有食品料理機，可以用勺子把蘋果肉壓成泥，和檸檬汁、水混合使用。

　　二

　　用料：

　　蘋果半個

　　飲用水

　　檸檬一些

　　冰糖

　　草莓醬

　　蜂蜜

　　蘋果冰沙的做法：

　　檸檬蜜：檸檬皮***黃色那層***切碎，放冰糖

　　拿個容器，蘋果切丁，放進容器裡，加草莓醬、檸檬蜜、蜂蜜、水攪拌，蓋上保鮮膜，放進冰箱，冷藏30-60分鐘左右，就大功告成了。小貼士

　　檸檬蜜用完可以泡水喝哦。

　　三

　　材料：青蘋果***榨成汁，過濾***

　　青蘋果QQ糖***放入開水煮成糖漿，水不需要太多***

　　白砂糖***根據個人口味***

　　做法：1、把青蘋果汁、QQ糖漿、白砂糖放入碗中一起攪拌。

　　2、冷卻後，連同碗一起放入冰箱。

　　3、三小時後已經成冰，拿出放入一旁。

　　4、五分鐘後，拿筷子戳成碎冰***一定要碎哦，否則口感不好***，放入碗中。大功告成啦!!!親們多多留言，多多指教哦!

　　蘋果的功效作用

　　1、降低膽固醇

　　中國謝天九科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

　　2、通便止瀉

　　蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

　　3、降低血壓

　　蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。

　　4、恢復精力

　　蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。蘋果熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便祕或者肥胖、面板變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使面板變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排洩，防止動脈硬化。

　　蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

　　近期，根據美國科學家布魯斯。羅林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用，蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國矽谷小數辦公室已將蘋果作為防輻射的主要物品，他們認為蘋果的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

　　每天吃蘋果的好處

　　蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營養物質能夠很好的促進體內代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研?a href='//' target='_blank'>咳嗽被狗⑾鄭??３雲還?芄緩芎玫奶岣吲?緣男隕?鈧柿浚?饈且蛭?還?瀉?幸恢置?紙凶齦?ぼ盞?a href='//' target='_blank'>化學物質，這些物質能夠很好的提高性功能。除了提高性功能之外，吃蘋果還有具有通便、止瀉、預防高血壓以及減肥等等效果。具體的吃蘋果的好處如下：

　　第一：治療便祕

　　蘋果中含有豐富的有機酸以及纖維素，這兩種物質都能夠很好的促進我們的腸道進行蠕動，這樣原本堅硬的大便也會變得鬆軟起來，更加容易排出體外。所以說，每天吃一個蘋果具有很好的通便的效果，如果想要獲得最好的治療便祕的功效，那麼可以將蘋果烤熟之後服用。

　　第二：治療高血壓

　　通過現代研究發現，蘋果中含有比較多的鉀元素，同時鈉元素的含量比較少。所以說，服用蘋果之後原本含有的鉀元素能夠和體內多餘的鈉元素進行結合，這樣就可以順利的排出體外。身體中出現高血壓的主要原因就是由於鈉元素過多，所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。

　　第三：治療拉肚子

　　你知道嗎，蘋果中多種物質都具有很好的收斂作用，特別是蘋果酸、果膠、有機酸、纖維素以及鞣酸等等，這些物質能夠很好的吸收細菌以及毒素，對於止瀉效果很好。如果想要獲得最好的效果，建議在每天早晚的時候空腹吃一個蘋果，除此之外也可以將半熟的蘋果放入鍋中水煮，然後湯肉一起服用。

　　第四：懷孕期間女性服用效果好

　　蘋果非常的適合各種人群服用，就算是身體處在特殊時期的孕婦也不例外。很多女性在懷孕初期都會出現孕吐的情況，這個時候對於身體的損傷是比較大的，甚至有可能危害到胎兒的發育。吃蘋果不僅能夠及時的補充身體所需要的熱量和維生素，同時又能夠很好的調節水鹽以及電解質之間的平衡，能夠有效的預防由於孕吐過於頻繁所引起的酸中毒，很好的保障胎兒以及孕婦的健康。

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