自制美容食品

　　用食物自制護膚品，簡單方便，且價格不貴，深受愛美之人的追捧。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗***去核***五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　1：將薏仁淘洗乾淨後置於冷水中浸泡三個小時，撈出瀝乾水分後待用。蓮子去心，用冷水洗淨後待用。

　　2：將鍋內加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸後，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖熬成粥即可食用。

　　功效：薏仁蓮子粥具有美白保溼的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　2：消斑養顏茶

　　材料：川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗***去核***15克。

　　將上述藥材洗淨後置於杯中，加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。

　　功效：消斑養顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。

　　3：山藥枸杞粥

　　材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　1：將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝乾水分後待用。

　　2：將新鮮的山藥去皮，刮洗乾淨後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。

　　3：在鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可，食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。

　　功效：山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。

　　4：補氣紅棗茶

　　材料：東洋蔘、黃芪、麥冬、紅棗各15克。

　　做法：將上述材料洗淨後放入鍋中，加入2000毫升的清水浸泡30分鐘，用大火煮沸後轉用小火煮10分鐘即可飲用。

　　功效：補氣紅棗茶具有補血益氣的功效，適合有色斑的女性食用。

　　5：橘子山楂粥

　　材料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　1：將橘子剝皮後撕去筋絡，逐瓣分開，再用竹籤去掉橘子核，將橘肉切成小三角塊待用。

　　2：將山楂洗淨後一切為二，去掉種子後待用。將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝乾水分後待用。

　　3：在鍋內加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開後轉小用火熬成粥即可，食用時可加入適量的白糖。

　　功效：橘子山楂粥具有美容護膚，去斑養顏的功效。