什麼是記憶的心象聯想

　　心象聯想不是把物件簡單的視覺化，經過心象聯想加工過的心象，並不是頭腦中的一張張的圖片，而是一系列的快速閃現的場景，下面小編為大家帶來了心象聯想的目的，訓練程式和注意事項，希望對你有所幫助!

　　心象聯想的目的，訓練程式和注意事項

　　它雖然在人腦中表現出形象的特徵，但實質上是依靠心象聯想加工成的，一段高度濃縮的情景畫面。進行心象訓練的目的，在於快速呈現聯想後的場景，實現高速的聯想轉換。我們在進行心象聯想時心象越奇特、生動，心象呈現的就會越清晰。心象越與自己關係密切，就越有利於聯想和回憶。沒有辦法用自己熟悉的東西聯想，可以把你自己的感覺疊加在心象上面。

　　做了心象後可以自己想一次，看看能不能回憶出關鍵詞，會不會有遺漏。對不能快速回憶、容易遺漏的內容，要更換這個心象，用更加奇特的心象來替換掉。不能快速回憶的原因是你心象做得不夠好，選擇的屬性不容易浮現。所以要換屬性，換其他方向來浮現，換一種更好的浮現方法。如果你覺得將詞語直接浮現心象比較困難，可以採用繪畫法，用粗略的線條使詞語變成一幅幅影象，再在腦海中浮現心象。能夠浮現心象時，一定要直接將詞語在大腦中浮現心象。

　　進行心象聯想，要注意如下事項：

　　1、以心象進行聯想，絕不要以詞語進行聯想

　　2、聯想要儘量奇特化、動態化，逼真可見

　　3、聯想的內容要有你自己的參與

　　心象聯想的程式是：

　　1、浮現單個詞語的心象;

　　2、根據前後文的詞語，確定具體的心象動作

　　3、強化兩個詞彙心象間的連線部分;

　　4、對浮現的心象之間進行合理的過渡和轉換;

　　5、通過聯想完整的浮現，一段高度濃縮的情景畫面。

　　心象的連線要特別注意詞彙心象之間的轉變，要特別浮現這個轉換的過程，強化心象之間的連線和過渡。對不容易的記住的東西，要主動的用心象使之奇特起來。不是每一個心象連線都需要奇特化，很多是不需要奇特的，在一個場景中只需要部分是奇特的就可以了。

　　比如：黃牛——白菜——火車

　　這個記憶的時候，可以直接想黃牛嘴巴上叼個白菜，拉著火車跑。白菜在這個心象故事中，就不需要特別的強化，如果對這個白菜記不住，才需要特別處理。不然就是一個普通的白菜就可以了。

　　記憶的分類有哪些，聯想記憶作家對應作品

　　記憶是過去的經驗在大腦中的反映，也可以認為是經驗的保持，有時在保持中還經歷了一個積極的創造性過程。記憶其實有兩個含義：記和憶，記住經歷過的事情，並在需要的時候回憶出來。記憶包括識記—保持—回憶或認知再認這三個環節，是資訊的接收—編碼—貯存—提取的過程。

　　記憶和大腦的認知感官是一樣的，根據感官的不同，也有相應的記憶型別，一般是五感，還有這些感覺的綜合記憶。

　　1視覺記憶我們眼睛看到的

　　2聽覺記憶我們耳朵聽到的

　　3嗅覺記憶我們鼻子聞到的

　　4味覺記憶我們舌頭嚐到的

　　5觸覺記憶我們身體手接觸控到的

　　6平衡覺記憶如騎車走獨木橋等

　　7視聽覺結合記憶如讀書看電視等

　　8視聽觸覺結合記憶如做手工玩遊戲等

　　9多種感覺器官結合記憶如做手工玩遊戲等

　　按記憶的材料在大腦中保持的時間劃分

　　1瞬時記憶又稱感覺性記憶，保持時間一般不超過 1-2 秒鐘，人們往往感覺不到。

　　大腦對此類資訊不做加工和重複，1-2 鍾以後就消失，遺忘後不能恢復。

　　比如走在路上，隨便的看到一個陌生人，或者隨便看到的一個廣告牌等。

　　2短時記憶也叫操作記憶，保持時間大於 1 秒但不超過 2 分鐘

　　常和一定的操作動作相聯絡，操作結束，準確的記憶內容也就消失。

　　比如打電話的時候，人家給你報一個號碼，按完號碼開始打電話的時候，基本就忘記了。生活中一些瑣碎的、不重要的資訊，往往都是這樣的瞬時記憶，逍遙右腦認為這樣可以減少我們大腦的記憶負擔。邊記邊忘的短時記憶是一種正常現象，能減輕大腦的記憶負擔。

　　3長時記憶超過一二分鐘甚至終生

　　保持時間大於一二分鐘，通常能保持較長時間，有的可終生不忘。

　　大腦對此類資訊進行了儲存前的主動、積極加工，形成的痕跡大都是結構的、深刻的、牢固的，保持時間較長，遺忘後大都能回想起來。同一內容經過反覆記憶，可以延長記憶時間，把短時記憶轉化為長時記憶。我們學習記憶方法的目的，就是把有用的知識全部轉為長期記憶，在大腦中永久的儲存。一般這類記憶都需要主觀的加工，和你熟悉的東西聯絡起來，用心像聯想來幫助記憶，需要用的時候可以隨時存取。

　　記憶方法是一種輔助記憶的手段，是一種快速記憶的方法，就是用專門設計好的一套模式，通過訓練達到沒有練過的人做不過到的效果。逍遙右腦記憶法的原理其實很簡單，就是把我們的記憶材料轉化為影象進行記憶，這能夠把我們每個人都具備的，過目不忘的影象記憶能力充分調動出來。

　　1、逍遙右腦記憶方法的核心理論基礎

　　1利用右腦影象記憶比左腦文字數字記憶效率高的優勢

　　2利用五感視聽聞味觸進行有效的心像化轉換

　　3編碼：把陌生資訊儘量熟悉化，熟練化，進一步提高轉換效率

　　主要是用心像來快速儲存，心像浮現的速度快、包含的內容多。然後用聯想把這些心像串聯起來，這樣就很容易的去記憶了。聯想法不僅僅適合記憶一組隨機的詞彙，還可以直接運用在學習上，用來記憶概念、要點、簡答題、作家對應作品等。

　　如：作家和對應作品的聯想

　　《買炭翁》——白居易

　　可以聯想為：賣炭的老翁，拿著一個白色的鋸子，很容易就把木炭鋸下來了

　　朱自清：《春》《綠》《荷塘月色》《背影》

　　可以聯想為：朱自清在一個春天的晚上，在綠色的荷塘邊看月亮，在月光的映照下看到了自己的背影。

　　聯想的心像是一個虛擬的環境，要有空間感，而不是一幅幅的圖畫。你可以在故事通順的基礎上，讓故事中的情景更奇特誇張些，賦以更多的色彩、聲音、動作，讓情節更加激烈、動感些。把每個浮現的心像當成電影中的角色，最好是與你自己有關聯的，你自己要作為一個導演，甚至你自己就是故事中的主角，這讓你的記憶更深刻。