教育孩子先了解什麼是記憶與記憶力

　　記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。下面是小編為你整理的記，供需要學習的朋友參考。

　　記憶是人腦中儲存和回憶經驗和概念的認識活動，它是以識記、保持、再認和重現的方式對經驗的反映。比如，要讓小學生認識“魚“字，通過乓復讀音，看字形，練習書寫和理解字義，在頭腦中留下了”魚”字的映象，這就是對“魚”字的識記和保持的過程。以後，如果看到寫有”魚”，字的卡片，便能認出它，並能欺寫出這個字，這就是再認和重現。識記和保持是”記”的過程，是外在資訊在大腦中貯存、編碼的過程，而再認和重現是”憶”的過程，是在頭腦中提取資訊的過程。沒有”記”就沒有”憶”，”記”是“憶”的前提，而”憶”是”記”，的結果和驗證。

　　這裡需要明確指出的是，記憶的過程是一個能動的、複雜的認識過程，而不是象容器一樣的俏極被動的儲存知識:它是對識記材料積極進行加工，使之系統化、概括化的過程，而不是機械的重複過程。以現代資訊加工的觀點來分析，記憶過程是一個從資訊的輸入***接受資訊***—編碼、貯存***整理強化***—提取資訊***追憶回新***的過程。孩子們同時觀察一組圖畫，由於每個人知識經驗、智力水平的不同，他們每個人所表述的內容也不同。

　　重畫的圖形經過孩子頭腦的加工而發生了不同變化，有的把圖形顛倒了，有的歪曲了，有的把某些細節加以補充，等等。如果把智力發展正常的孩子與智力發展較差的孩子分別編成兩組，第一次讓他們同時記一組毫無意義的、互不相干的材料，結果兩組所顯示的記憶率是相近的。第二次給他們一篇幾百字的有意義的短文材料，智力正常組記憶率高達百分之九十幾，而另一組僅達百分之三十幾。

　　事實說明，記憶率的高低與學生主觀情神狀態、原有知識經驗及智力發展水平有關。所謂記憶好的孩子，不是指那些試圖把所有東西不加整理地全部背下來或“過月成誦”的孩子，而是指那些會用腦子，能對知識進行歸納、整理，使之條理化的孩子，在他們的頭腦中知識的儲存是結構化的,所以易於恢復和提取，即使是暫時被遺忘的概念，也能回憶起來。

　　下面是小編為大家整理的孩子訓練記憶力的方法，供大家參考和學習。

　　練注意力

　　人的注意力是貫穿於人的一切活動中的一個複雜而重要的心理過程。離開了對識記材料的注意，是不會有記憶的，因此，訓練注意力應作為整個訓練過程的第一步。

　　無意識記

　　孩子的記憶以無意識記為主，凡是直觀、形象、有趣味、能引起孩子強烈情緒體驗的事和物大都能使他們自然而然地記住，特別是與其情感相聯絡的事情。所以，必須為孩子提供一些色彩鮮明，形象具體，並富有感染力的識記材料，使材料本身能吸引孩子，以充分發展孩子的無意識記和機械識記能力，促進孩子有意識記和意義識記能力的發展。如各種材料製作的、不同形狀的、有趣的小卡片，各類漢字卡片，能活動的計數器，玩具和實物等。對一些雜亂無章的材料，可採用歌訣記憶法，把需識記的材料編成歌詞和詩詞，形成一種節奏順序，以提高記憶效果。

　　有意識記

　　這個階段要讓孩子有意識、有目的地去識記，有意識記的發生和發展是兒童記憶發展過程中最重要的質變，為了培養孩子有意識記的能力，在日常生活和孩子各種有組織的活動中，父母要經常有意識地向孩子提出具體明確的識記任務，促進孩子有意識記的發展。如在聽故事、外出參觀、飯後散步時，都應該給孩子提出識記任務，如果沒有具體要求，孩子是不會主動進行識記的。

　　思維訓練

　　人的記憶能力與思維能力是密切相關的，好的記憶是正確思維的保證，好的思維能力是快速識記和長久保持的條件。這一階段要幫助孩子把不同的事物聯絡起來，使周圍的事物有意義，為此就需要運用各種方法，如趣味記憶法和特徵記憶法，儘量幫助兒童理解所要識記的材料。如可提出一些問題，如“鳥為什麼能飛?”“鴨子為什麼能在水中游?”等，引導他們通過積極的思考，在理解其意義的基礎上進行記憶。

　　值得注意的是，在訓練孩子的記憶力時，對孩子完成識記任務的情況要給予及時的肯定和讚揚，以提高孩子識記的積極性與主動性。必須識記的內容也應在反覆訓練的過程中加以鞏固。

　　讓孩子吃什麼可以提高記憶力呢?請看下面。

　　1.牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

　　2.雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶***不適宜膽固醇高的人***。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。。

　　3.魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

　　4.貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質。

　　5.味精。主要成分是穀氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

　　6.花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　7.小米。所含維B1和B2高於大米1～1?5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。

　　8.玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。穀氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。

　　9.黃花菜。黃花菜可以安神解鬱，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。

　　10.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。