如何預防痛經是什麼原因引起的

　　痛經是生活中最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。以下是小編收集整理的關於預防痛經的方法，希望對你有幫助。

　　預防痛經的方法

　　1、避免情緒劇烈波動：劇烈的情緒波動、沉重的思想負擔，過分的憂鬱焦慮，再加上對痛經的敏感、緊張等因素均可刺激中樞神經，使子宮過度收縮，引發痛經或使痛經症狀加重。因此，痛經患者應儘量控制自己的情緒，保持精神愉快，情緒放鬆，以減輕痛經的發作。

　　2、防止房事過度，注意性生活衛生：房事過頻或經期過勞均可導致精神緊張，子宮過度收縮，使子宮缺血缺氧而發生痛經。平素房事不潔，不注意經期衛生，可導致盆腔器官感染，是導致繼發性痛經的重要因素。因此，平時應注意節制房事和性生活衛生，尤其是痛經發作時，更應臥床休息，絕對禁止性交，能有效防止和緩解痛經的發生、發展。

　　3、經期注意保暖：經期注意腹部保暖，對緩解痛經有好處。尤其是在經期注意不要冒雨涉水，坐臥溼地、下水游泳等，在空調房內或外出時最好加一件衣服，注意保暖能有效避免痛經加重。

　　4、防止濫用藥：痛經患者用藥多在經前一週開始，需謹慎用藥。忌用促凝和止血藥，如安絡血、維生素K、止血敏等，因為這些藥同樣會促使血液凝滯、瘀阻，不利於經血暢行而加重痛經。總之，痛經患者不要自行隨便用藥，應在醫師指導下對症治療。

　　痛經的原因

　　1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。

　　2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。

　　3.精神、神經因素。

　　痛經的治療方法

　　痛經在女性中是常見的症狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育後可緩解，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與鍼灸治療。

　　1.一般治療

　　***1***重視心理治療，消除緊張和顧慮。

　　***2***足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。

　　***3***疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

　　2.藥物治療

　　***1***前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

　　***2***口服避孕藥適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。