女生痛經是什麼原因引起的

　　痛經雖然是女性朋友的正常生理現象，可是嚴重的痛經還是會影響到自己的生活，甚至還可能會引起不孕的發生。以下是小編收集整理的關於女生痛經的原因，希望對你有幫助。

　　女生痛經的原因

　　1、引起痛經的原因有一部分來源於女性朋友的精神方面。因為每個人對於疼痛的感知不一樣，有一些女性朋友對於疼痛非常敏感，所以當她們出現痛經時感受會非常強烈。還有一些可能是由於母親本身也會出現痛經，所以女兒在經期也會受到一定影響，覺得自己也痛經。這種心因性的原因建議女性朋友自我來調節，保持一個平和的心態很重要。

　　2、痛經還有可能是因為子宮疾病導致。有一些女性朋友出現痛經可能是由於子宮發育不良或子宮畸形所致，這種痛經一般都是女性朋友從一開始來月經時就有的。還有一種情況是女性朋友早期沒有痛經的症狀，隨著時間的推移出現了痛經的現象，而且之後一直存在，那麼這時考慮子宮疾病的可能性較大。像盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病都會出現痛經的症狀，女性朋友對此要多加註意了。

　　3、有一些女性朋友覺得經期和平時生活一樣，不需要注意一些事情，然後口無禁忌，生活中也是非常不注意保養，長期如此則會導致後期出現痛經的情況。所以女性朋友千萬不要把生理期不當一回事，有些要注意的事項是一定要注意的，稍有疏忽對於身體的影響就會很快表現出來。痛經只是一種症狀，長期如此勢必會引起婦科疾病的出現。

　　女生痛經吃什麼水果

　　1、榴蓮

　　對很多人來說,榴蓮的味道難以接受的。榴蓮雖然氣味強烈,但是所含有的營養價值是非常高的。榴蓮性熱,服用之後具有活血散瘀的作用,如果女性痛經的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛。除此之外,經常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況,令身體的體溫上升,很適合體寒的人群服用。榴蓮除了榴蓮肉效果很好之外,也可以將榴蓮的外殼和豬骨頭一起熬湯,這樣也具有非常不錯的食補作用。

　　2、桑葚

　　桑葚對於身體的好處是非常多的,不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭髮更加的烏黑,同時還具有抗衰老的作用。另外,桑葚在進入身體之後能夠有效的促進血紅細胞的生長,對於糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯的輔助治療效果。可以將桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用,每天服用兩三次,具有很好的滋陰補血作用,對於女性月經不調或者的是痛經具有很好的治療作用。

　　3、香蕉

　　香蕉不僅僅味道香甜,同時還含有豐富的碳水化合物以及多種對身體有益的物質。香蕉屬於一種高熱量的水果,其中所含有的維生素A能夠有效的促進人體生長,並且對於增強對於疾病的抵抗力具有很好的效果,很多女性在月經期間都會出現痛經的情況,想要緩解痛經,那麼給人體補充足夠的維生素效果好。這是因為維生素具有穩定情緒以及促進睡眠的作用,而香蕉中含有豐富的維生素,服用之後能夠有效的減緩痛經的作用。

　　4、荔枝

　　荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯,但是能夠治療痛經的可並不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調節血脂混亂的作用,所以說女性在月經來臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經的情況。

　　5、蘋果

　　一道非常出名的食譜,應該相信很多人都聽過,那就是紅酒燉蘋果,痛經怎麼辦,服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。紅酒性溫,具有很好的溫陽補血以及止痛的作用,對於身體中由於寒氣以及溼氣凝結所引起的痛經具有很好的治療作用。

　　6、龍眼

　　龍眼是一種來自南方的水果,含有大量的營養,並且晒乾之後能夠長時間的儲存。龍眼肉具有補氣血以及安神的作用,也是一種常用的補血食物。女性在痛經的時候嚼上幾口龍眼,能夠很好的緩解。