鼻部按摩手法怎麼做

　　鼻部按摩能改善鼻部的血液迴圈，增強上呼吸道抗病能力，可防治感冒，保持嗅覺靈敏和鼻部健康，對治療鼻炎、嗅覺減退、面神經麻痺、面肌痙攣等有較好的療效。

　　鼻部自我保健按摩操作方法

　　①點揉迎香：

　　兩手中指或食指指腹置於兩側迎香穴，同時向內按揉20次。

　　②掐揉人中：

　　拇指或食指尖按於人中穴上，先掐後揉20次

　　③捏揉鼻樑：

　　用兩手中指指腹從鼻根到鼻翼兩側分別按揉20次。

　　④擦抹鼻翼：

　　用兩手拇指指背在鼻翼兩側自上而下擦動，用力宜輕，速度稍快，以鼻部發熱為度，時間約1分鐘。