美容胸部保養手法

　　想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　

　　1***直推前胸用一手掌或兩手重疊，從天突穴直向下推摩到肚臍，手法逐漸加重，反覆進行1～2分鐘。有寬胸順氣、解鬱作用。

　　2***橫摩上胸用一手掌在上胸部反覆擦摩，從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。3***按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放於左大腿，使胸大肌放鬆。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側1～2分鐘。再用右手第一掌骨橈側或併攏的四指從內到外揉按左胸大肌1分鐘。對側手法類似。醫學|教育網蒐集整理可改善胸大肌的血迴圈，增加其彈性，對改善胸壁情況有利。

　　4***按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重點按揉和按壓胸骨旁2～5肋間處。手法從輕漸重，進行1～2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調整人體正常功能都有好處。

　　5***按摩肋間肌一手抬高放於腦後，用對側手從內到外分別按摩所能觸到的每個肋間，反覆3遍。

　　6***擴胸縮胸吸氣時伸腰抬臂擴胸，呼氣時收肩、彎腰、縮胸，動作緩慢為宜，反覆進行1～2分鐘。一方面能使胸廓充分活動，另一方面能增加換氣量，改善全身供氧情況，醫學|教育網蒐集整理對心肺本身也有好處。

　　7***拍胸左手全掌捂住胸骨體***前胸***膻中穴，用右手掌根猛擊左手背，動作要富有彈性，反覆3次。對心臟病患者手法要輕快。可調節和改善心肺功能，使其有關神經受到刺激。拍擊後常自感心胸舒暢。

　　8***推兩脅用雙掌根推摩雙側脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。

　　9***推摩胸脅用雙手全掌橫貼於胸部，一手在上，另一手在下進行來回交替推摩數十次。有寬胸理氣、舒肝解鬱的作用。

　　胸部診斷方法

　　1、面診

　　通過面部的膚色、斑、痘的位置來診斷胸部問題。

　　眼部周區

　　***眼袋、黑眼圈，魚尾紋、眼腫***——對應的是乳根區

　　診斷：乳根區一定有增生堵塞的問題或乳房下面有空乳。

　　額頭周區

　　抬頭紋、川字紋、面部***毛孔粗大、痘痘、暗瘡、頰紅***——對應心肺區堵塞。

　　下巴嘴區

　　斑、豆、毛髮濃、粗——對應的是性腺區。

　　面頰周區

　　法令紋較深、臉頰暗黃、長痘、鼻翼兩邊發紅毛孔粗大——淋巴區***A區***堵塞增厚。

　　2、望診

　　通過面部的膚色、斑、痘的位置來診斷胸部問題。

　　看乳頭

　　正常粉紅色內陷——淋巴排毒系統和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊腫。

　　診斷：乳根區一定有增生堵塞的問題或乳房下面有空乳。

　　看乳暈顏色

　　黑——肝火旺，肝氣不能正常疏洩，代謝差。

　　暈色淡白——氣血不足，迴圈不暢，脾胃虛***肝經環繞乳暈，肝主疏洩，疏不好則黑，瀉過多則淡而虛***

　　乳暈上有蒙格馬勒腺——毒素堆積。

　　有副乳

　　淋巴不暢;如有內衣印代表內衣穿著不當，遺傳長乳。

　　看乳房

　　乳房上有青筋——肝火旺，性情急，脾氣燥;靜脈毒素堆積，顏色越深越不好。青筋越粗，形狀越迂迴，表示情況越嚴重，尤其是出現在A區部位。

　　乳房外擴下垂萎縮——胸部缺少營養，肝主筋，肝不好。

　　乳房結締組織鬆馳——脾不好，脾主肌肉，主生化氣血，肌肉鬆弛跟脾有直接關係，例如，眼袋，是因眼周肌肉鬆弛，但根本原因是脾不好。

　　乳房上的痣——紅痣為脂肪瘤，黑痣為氣血和毒素代謝差，由於肝腎同源所以肝不好腎也不好，怒傷肝，肝氣鬱結影響腎，腎主生殖藏精，造成內分泌紊亂

　　乳房小——大多心臟不好

　　乳房大——大多肺不好。***心主血，肺主氣***

　　乳房堵塞表現

　　1、心肺區

　　——肺脾的反射區

　　A.肺主呼吸：易胸悶氣短、心慌、氣滯血淤、氣血兩虛。

　　B.肺主皮毛：毛孔粗大、痤瘡、豆豆、面白、頰紅。

　　C.肺主氣：咽炎、上呼吸道感染。

　　D.肺與大腸相表裡：便祕、肥胖等

　　E.脾主消化吸收：腹脹、消化不良。

　　2、淋巴區：

　　——淋巴迴圈不暢、腋下淋巴腫大、睡眠不好、代謝障礙，免疫力低下，肝膽功能弱、子宮卵巢易患肌瘤囊腫。

　　3、性腺區

　　——生殖系統功能弱，月經失調、婦科炎症，宮寒不孕不育流產，腰痠背痛、早產性冷淡，更年期提前，卵巢早衰。

　　4、乳根區

　　——肝膽反射區A：腰痠、背痛。腎功能下降，泌尿系統感染，尿頻、尿急、耳鳴、眼袋、下肢浮腫、腸胃弱、易肥胖、易便祕。

　　5、乳頭過深、過淺過長、內陷

　　——肺與大腸功能弱，氣血迴圈差肩頸疼痛、頭暈失眠、記憶力差、面板油膩、毛孔粗。

　　6、乳暈過大過小

　　——脾胃弱人過胖或過瘦，消化吸收不好，易便祕、皮膚髮黃。

　　7、上乳溝外擴

　　——心與小腸功能弱、心慌、心悶、心律不齊、毒素淤積。經量少、閉經、面白、頰紅。

　　8、下乳溝

　　——下部份空無脂肪，——腎與膀胱、尿頻、急、耳鳴、眼袋下肢浮腫、腎虛紋、性冷淡、易子宮卵巢早衰。