胸部保養手法視訊

　　女性們知道胸部怎麼保養嗎，胸部對於女人來說有著特殊的意義,它不僅是母性的象徵,更是女性魅力的體現.快來看看這個真人吧。

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　　胸部保養的技巧

　　1、遠離含咖啡因食物

　　咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。

　　因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

　　2、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一種能提升t11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。

　　方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可

　　3、端正坐姿

　　豐胸還應該注意“抬頭挺胸”切記“含胸”走路，很多女性在青春期的時候，由於乳房的發育的關係，走路的時候會不自然的彎腰駝背，自然會影響到乳房的發育了。

　　對於女性來說青春期是乳房快速增大的時候，所以這個時候，女生們一定要抬頭挺胸，同時可多做一些擴胸運動，多喝四物湯等對促進乳房發育都是會有很大的幫助的。

　　4、增胖

　　這是一個以瘦為美的時代，女孩們拼命的減肥，可是卻不知道，在減肥的同時也會影響胸部脂肪，從而影響到乳房的發育的，所以對於那些因為消瘦而乳房發育不是很理想的朋友來說。

　　日常可適當的多吃一些脂肪含量多的食物，如雞腳，木瓜，雞肉等對促進脂肪的發育也都是會有很大的幫助的。

　　5、吃木瓜

　　中醫認為以形補形，所以在很多人的眼裡木瓜也是女性豐胸的一個好選擇，對於想要豐胸的女性朋友來說日常可以多吃木瓜達到豐胸的作用。

　　推薦食療方法：排骨燉青木瓜

　　做法：把青木瓜處理乾淨之後先用熱水燙一下去掉其中的腥味，同時把處理好的排骨放放鍋中煮，再把木瓜，姜，料酒進進去用小火燉三個小時就可以了。

　　木瓜中木瓜酵素可以分解蛋白質，促進蛋白質的吸收，而與排骨搭配就可以起到一個更好的效果，這道排骨燉青木瓜是女性豐胸美容補身體的必備湯品。

　　6、種子、堅果類食物

　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。

　　而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。