頸部保養手法

　　夏天,妹紙們各種露肩露背裝都想要穿起來,但是要頸部等沒有保養好,有痘痘或者小疙瘩什麼的,那就尷尬了,這個時候應該怎麼辦呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1.頸部的面板非常細膩也很薄，因此，按摩脖子的方向和力度很重要，正確的按摩方式應該使用雙手手掌，從胸部由下往上按，重複且平行輕撫。千萬不要畫圈或逆向按摩。

　　2.適當的油可以幫助你的頸部肌膚更年輕。選擇純天然的美容油才不會造成負擔。椰子油是不錯的選擇，沾取少量混合一點水分，並利用手掌按摩直至吸收。橄欖油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油都非常有幫助。

　　3.不要過度按摩頸部。最長約10-15分鐘，每兩分鐘暫停一下即可，過渡按摩反而容易造成細紋生成。

　　4.如果你有敷頸膜的習慣，記得千萬不要讓任何膜在你的頸部幹掉，包括面膜、面膜粉、頸摸紙等，道理和敷面膜一樣，敷太久反而越幹。

　　6.使用洗面乳取代較刺激的沐浴乳或肥皂來清潔頸部，或儘量使用ph值接近肌膚的弱酸或中性的沐浴乳。

　　7.化妝水和防晒都是日常的最基本的保養，也可以抹一些含維他命e的保養品保溼，讓頸部面板更健康。

　　如何保養脖子拜別頸部皺紋

　　1、衛生工作

　　第1步：基本的衛生，用性質溫和的潔面乳給去衛生，去除表面的灰塵，去深層衛生。

　　第2步：去角質，可令用面部產品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產品，宜應用顆粒細緻的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底衛生，然後以清水洗淨或以溼臉巾擦拭。

　　2、多喝水

　　一天至少2000毫升即6-8杯才能滿足細胞所需要的水分。

　　3、頸霜+頸膜

　　除了基本的衛生，也要像臉部一樣用保養品對脖子去呵護。

　　第1步：天天使用頸霜或緊緻產品。用PRO頸霜來護理頸部，護理程式與面部一樣，先用暖和的潔面乳衛生，隨後拍上不含酒精成份的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可去適當的按摩。

　　第2步：按期使用頸膜。1個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇現在市面上方部和頸部連體的面膜。此外，你自我還可令調製面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀，均勻塗在頸部，30分鐘後洗掉，有收緊肌膚的用處。

　　按摩方法：

　　第一步要做的是頸部的清潔。用溫和的潔面乳輕柔按摩頸部，再用溫水沖洗乾淨。水溫不宜過高，否則會刺激到面板，使其過早老化。脖子部位面板較薄，去角質產品一週一次就好，面膜也可敷與頸部，給頸部肌膚補充水分。再選擇適合自己的頸霜和乳液塗做好保溼工作。

　　按摩方法一：雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至耳根處輕輕推開。頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。用拇指及食指重點推頸紋，向上推時切忌太用力，做15次。雙手食指及中指放於腮骨下的淋巴位置，按壓約1分鐘，促進淋巴迴圈，起排毒作用。

　　按摩方法二： 塗抹按摩霜後，微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反覆進行三次，同理進行另一側。

　　按摩方法三： 按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。

　　按摩方法四： 空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉面板為宜。

　　按摩方法五： 手掌攤開，儘量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。

　　按摩方法六： 用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。

　　泡澡時或者沐浴後在身體溫度較高時按摩，可達到事半功倍的效果。補充好脖子所需的蛋白質，避免夾著話筒講電話，經常低著頭工作等習慣，脖子部位也是需要做好防晒工作的。