瘦雙下巴的方法有那些
臉蛋代表一個人的形象,很多年輕人常常為自己的臉胖或者雙下巴而發愁哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
瘦雙下巴的方法
瘦雙下巴的方法一、推拿法
1、推拿按摩減雙下巴
在下頜均勻塗一層按摩霜,然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉,並以剪夾的方式按摩下頜前端,可以快速減雙下巴。
2、摩擦法減雙下巴
利用左右手背,從脖子根處向下頜尖端推出按摩,有節奏地重複20-30次。
3、按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹,由下頜下方至耳下慢慢按壓,尤其是耳根下方為穴道集中處,可以在耳朵附近做按壓,幫助緊實下巴。
瘦雙下巴的方法二、運動法
舌操——使下巴與頸部的線條更完美
1、一面用指尖壓住下巴,一面舌頭尖端用力,儘量地伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3、開始往右方旋轉,旋轉一圈為一組動作,重複八次。
磨牙操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴
1、儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘。
2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後,不用力停10秒。以上一組動作重複8次。
按摩去除雙下巴的方法
步驟一:先從捏拿,按摩開始
***1***、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方;
***2***、用食指,中指,大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步驟二:將脂肪往上壓
***1***、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動 ;
***2***、左右各3次。
塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,做3次。
***1***.食指和中指併攏,用雙指指背,從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜最寬處。
***2***.當手指到下頜最寬處時,停止,保持輕拉的姿勢10秒後,還原。
***3***.以上動作重複5~10次。
***1***、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。
***2***、肩膀不動,腰挺直。下巴儘量往下伸展,最好能夠碰到胸前。
***3***、然後回覆動作1的姿勢。
***4***、肩膀以下保持不動,脖子儘量往後壓,停留2、3秒,最後回到動作1的姿勢。
猜你感興趣的文章:
- 瘦雙下巴的方法有那些
- 小學五年級語文下冊把鐵路修到拉薩去教學設計
- 熊本熊喜歡一個人的表情包
- 網路小說中最感人的經典語錄
- 情侶高大上的秀恩愛說說大全
- 世界衛生日學校什麼活動
- 勵志有正能量適合合唱的歌曲
- 川教版九年級歷史上冊第二單元綜合檢測及答案
- 胖寬臉女生齊劉海髮型
- 香菇菌種生產技術要點
- 中國有趣民間故事
- 被電電到的急救措施
- 秋冬嘴脣乾裂怎麼辦
- 最簡單的科技手抄報的內容資料
- 烤翅怎麼醃製最入味
- 汽車的經典廣告銷售詞
- 雙魚座和雙子座的關係
- 一年級鼓勵我自己的話
- 減臀部贅肉簡單方法有哪些
- 內訓師培訓心得體會範文
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字