子宮切除後如何保養身體

　　子宮切除後如何保養?注意身體的保健!女性子宮切除後應該注意飲食的調理，幫助創口的癒合，並且還要補充身體所需的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素等，注意鍛鍊身體，增強身體免疫力。下面就和小編一起來看看吧!

　　女性切除子宮後需要較長一段時間來進行恢復，但是術後女性就不會來月經了，要注意臥床休息，術後早期由於身體比較虛弱，應該注意吃一些容易消化的食物，預防手術後發生腸粘連的情況，如果出血情況增多的話，要到醫院接受複查，避免恢復期間做過重的工作，減少下蹲等動作。

　　女性切除子宮後，身體康復後仍然可以有性生活，但是性生活質量會下降，因為此時的內分泌及激素水平已經發生改變了，患者會出現性慾下降的可能，此時需要另一伴的支援和理解，患者此時是不能在懷孕了，但是仍然要注意關注卵巢等組織的健康，預防過早衰老的發生。

　　子宮切除後如何保養?注意身體的保健!子宮切除後建議大家應該注意控制體重，避免脂肪過多而增加內分泌紊亂的情況，三個月內不要做會增加腹壓的運動，平時可以多吃點魚、肉、豆、蛋、奶類，幫助傷口的快速癒合，還要注意保持心情放鬆，患病後不宜急躁焦慮!

　　子宮切除後居家照護及注意事項 :

　　1、子宮切除者，不會再有月經。

　　2、術後觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物，若有以上症狀請儘速複診。

　　3、子宮全切術後應禁性生活3個月，可以在術後一個月到盆底康復室進行盆底功能評估，必要時做康復治療，待等骨盆腔內深處組織復原後可恢復性生活。

　　4、手術後6-8周內避擴音重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當使用束腹帶。

　　5、加強身體鍛鍊，可以根據自己的年齡和興趣選擇合適的運動方式，如體操、太極拳或戶外散步等。3個月內勿久坐、長途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運動，以免造成骨盆腔內出血。

　　6、當然還要保持愉快的心情，應樹立信心，消除思想負擔。有的女性會擔心切除子宮後是否衰老，其實女性特徵是靠卵巢分泌雌激素來維持的，所以，僅切除子宮而保留卵巢，仍能維持女性的正常生理功能，並不會加快衰老。

　　7、入廁後，由前往後擦拭以避免感染，於6周內勿採陰道灌洗及盆浴。

　　8、調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。

　　9、術後三個月,如有時還能感到拿重一點東西肚子和腰部不舒服,可去做手術的婦科醫院專家複診。

　　飲食上的注意：

　　1、少吃油脂類、煎炸燻烤類的食物。

　　2、多吃蔬果及高纖類之食物、水果，尤其是番茄、山藥、當季的瓜果。每天攝取2000-3000毫升水份，預防便祕。

　　3、多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。

　　4、應多增加鈣質及荷爾蒙攝取，如：動物骨骼、小魚乾、大豆類食物及適當運動避免跌倒骨折。

　　5、如果存在貧血現象，多吃鐵質含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

　　6、飲食無特別禁忌，但刺激性及易產氣食物儘量少吃。