保鮮膜減肥的正確方法

　　有不少想減肥的女性都是屬於水梨型身材,半身肥胖,大腿小腿狀又粗,特別是大腿外側,兩團贅肉,象是掛上去的兩隻口袋,很多人因為想瘦大小腿而煩惱,想用保鮮膜減肥法瘦大小腿嗎?今天小編帶大家來看看怎麼用保鮮膜減肥吧~!

　　保鮮膜減肥方法

　　1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹有瘦身功效的按摩霜。

　　2、塗好後纏上有彈力的保鮮膜。

　　3、大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

　　4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。

　　5、把腿張開,比肩稍寬,用手去握腳後跟。

　　6、把腰壓低,與腿和臀部成直角。

　　做作瘦大小腿運動保鮮膜減肥瘦腿運動

　　1.首先雙腳張開與肩同寬

　　2.膝蓋微彎採半蹲姿勢

　　3.雙腳大腿快速左右一直搖擺保鮮膜減肥瘦腿運動

　　空中腳踏車 ***持續踏N下***

　　揭祕保鮮膜減肥原理

　　1、保鮮膜可以使區域性升溫，讓區域性的脂肪快速減肥。

　　2、保鮮膜減肥方法可以用於瘦腿瘦胳膊瘦肚子，在家裡就可以輕輕鬆鬆的減肥。非常方便。

　　3、但是一定要注意的是在用保鮮膜前一定要先塗抹一下減肥啫喱按摩一下，然後再使用保鮮膜。

　　4、一定要緊緊的包起來，15-30分鐘就可以解開，然後洗乾淨就OK啦。

　　5、保鮮膜減肥效果明顯，但不適合天天用，一般一週2次就行，尤其是產後修復，效果不錯

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，保鮮膜減肥法其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　同時身體由於被保鮮膜包著，細胞會因不能正常代謝而過度失水，面板被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使面板無法散熱而使汗液積存在區域性，容易引起溼疹、毛囊炎等面板病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起面板過敏，對身體造成危害。

　　保鮮膜用微波爐加熱的危害

　　增塑劑滲出

　　不安全的保鮮膜中含有一種增塑劑，它雖然可以增加保鮮膜的附著力，但會滲入食物，尤其是高脂肪食物中，危害人體健康。而在微波爐中加熱時這種有害物質的滲出就會明顯加劇。

　　化學反應產生毒素

　　包在熟食上的保鮮膜，如果和熟食表面的油脂接觸或者放進微波爐里加熱，保鮮膜裡的增塑劑就會與食物發生化學反應，毒素揮發出來，滲入食物之中，或殘留在食物表面上，從而影響和危害人體健康。

　　增塑劑的危害

　　除以上危害之外，增塑劑還會擾亂人體的激素代謝，誘發先天性缺陷、精子減少、乳腺癌，甚至導致精神障礙等。

　　哪些食物不能用保鮮膜

　　蘋果、梨、油菜、韭黃等水分較大的蔬果適合用保鮮膜。這些蔬果使用保鮮膜，不但能夠長時間保鮮，還會增加其中的某些營養素。在該項研究中，美國科學家發現100克裹上保鮮膜的韭黃，24小時後其維生素C含量比不裹時要多1.33毫克，油菜、萵苣葉多1.92毫克。