臉部骨架大怎樣瘦臉_臉部骨架大的瘦臉方法
臉部骨架大怎麼辦，有什麼好方法去瘦臉嗎?臉部骨架大是天生的，不像肉臉可以減肥瘦臉，很難瘦下來，不過不用急，下面就讓小編為大家介紹臉部骨架大的瘦臉方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
臉部骨架大的瘦臉方法
微創方法
微創方法有瘦臉針和吸脂術，時下較流行的是瘦臉針。
【適用】臉部脂肪較多、咬肌肥厚者。
【優勢】
1、注射瘦臉針和吸脂術能夠讓人們在短時間內達到理想瘦臉的效果。
2、創口小，免除了一些手術的痛苦。
【侷限】
1、由於瘦臉針的主要成分是A型肉毒桿菌毒素，一般注射通過喪失神經營養作用使咬肌萎縮、變小，注射瘦臉針後生活禁忌較多，須長期注意護理。
2、瘦臉針保持的時間在一年內，要保持效果必須堅持注射。
【風險】如果注射部位不精確，或使用濃度、劑量過大甚至是不正規的肉毒桿菌，常常使顧客出現眼瞼下垂、眉下垂、區域性腫脹、吞嚥困難等現象。
【建議】選擇大型正規醫院和知名品牌的瘦臉針劑。加強日常護理。瘦臉針在使用後，對日常生活有很多約束。如瘦臉後不要按摩，洗臉要很輕等。
手術方法
指下頜角整形手術，俗稱“磨骨術”。
【適用】單純因顴骨、下顎骨寬大導致的方形大臉。
【優勢】對臉骨有直接的改變，這是其它方法不能達到的效果。
【侷限】一是臉型除了受到顴骨、下顎骨的影響外，整體的顱骨構造影響是決定性的，單純削減下顎骨或顴骨只能區域性改變。二是會留下永久性疤痕。
【風險】如果對磨骨手術過於苛求，則可能會出現過度磨骨導致凹陷臉， 嚴重者甚至出現面癱。我們都知道，面部有密集複雜的神經血管網路，削去的下頜骨部分如果太多，很容易傷害到神經血管等重要組織。有可能影響到面部肌肉的正常運動機能，從而導致抬眉障礙、面部肌肉癱瘓等嚴重後果!
【建議】
1、是對手術的期望值不能過高，否則如果苛求 完美 ，則要重組顱骨，這顯然不切實際。
2、是儘量選擇大型正規的整形醫院。每年因整形而導致的官司數不勝數，大型正規醫院醫療裝置、醫術水平、賠付能力等都相應較強。
臉部骨架大的其他瘦臉妙招
1、揉按臉頰骨瘦臉
適合：咬肌發達、臉頰脂肪多型臉寬
做法：每天按5到10分鐘。雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按，力度以能讓面板微微發熱為宜。
tips：按摩前先潔面，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。
2、含水瘦臉法
適合：脂肪多的大餅寬臉
做法：含一口水***量是你口腔最大含水量的一半***，模仿漱口時候沖刷牙齒的動作，反覆的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反覆動作3-5次。
3、嚼口香糖瘦臉
適合：脂肪多的嬰兒肥臉寬者
做法：每天嚼2-三顆口香糖，每次嚼15分鐘。嚼口香糖能牽動面部肌肉運動，促進脂肪燃燒，因此有瘦臉的效果。此外，平時吃飯的時候細嚼慢嚥，也能達到同樣的瘦臉效果。
tips：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。
4、熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。
日常瘦臉小習慣
NO.1細嚼慢嚥有助瘦臉
牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉!正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢嚥，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
NO.2正確的呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
NO.3控制食鹽攝入量
鹽分攝入過量，體內儲存了大量無法消耗的鹽分，就會出現輕微鹽分中毒，從而導致面部浮腫。因此，一定要在日常飲食中控制食鹽的攝入量，儘量將鹽分控制在科學的限度內。
NO.4儘量飲用使用溫熱水
如果有臉部肥胖，肌肉鬆軟，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議多泡澡或足浴***泡腳***，每週至少三次。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。多喝溫熱的水和飲料。絕不能喝極度冷的飲品，否則減肥的成功機率會大大降低。可吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。
NO.5多吃蔬菜水果
水果的纖維質為果膠物質，有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能，因此有益瘦身，瘦臉。蔬菜中如常見的白菜就是一大寶。中醫認為，白菜的纖維能夠促進腸胃蠕動，然後加速體液排出，這樣的話面部和身體的水腫都能夠很好的被解決。
NO.6保持愉悅的心情
面部表情對每個人來講，都相當的重要，表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號。而心情是個人精神的指標，也是臉部表情的風向球，心情好時微笑會牽動臉部肌肉，表情更加生動，人也就越來越光彩亮麗!因此小編提醒愛美愛小臉的親們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!