冬季應該如何護髮最好

  冬季天氣乾燥,頭髮容易現分叉,枯黃,甚至掉落。那麼,冬季如何護髮呢?小編帶你去了解一下吧。

  冬季護髮的方法

  1.正確使用護髮乳

  大部分人洗完頭都知道要用護髮乳,可通常都是才塗抹完護髮乳後等不及一分鐘,就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙,護髮乳根本無法完全發揮原有功效,而你還在疑惑為何洗髮護髮產品都用了頭髮怎麼還是不聽話。

  護髮產品應該在頭髮上停留至少三分鐘,才能真正起到滋養的效果。帶有發膜效果的護髮乳使用頻率是一週兩至三次,塗抹後要用熱毛巾包裹住約五分鐘再衝洗掉,使用護理產品不能性急,做足功課才能看到成效。

  2.燙髮和吹髮應該注意

  吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的,它會破壞毛髮組織,傷害頭皮,所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。

  很多時尚女性都喜歡捯飭頭髮,那麼燙髮就避免不了,其實燙髮次數也要儘量少,過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失,還是要多注意。

  3.洗髮次數不要過於勤快

  洗頭髮的間隔時間最好是2-3天,過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失,讓頭髮失去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩,這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

  4.不用帶脫脂性或鹼性洗髮水

  脫脂性或鹼性洗髮水,容易轉讓頭乾燥,甚至出現頭皮壞死,所以在選擇洗髮水時我們應更加註意,要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。還不要侷限於使用一種洗髮水,可以經常換著,看哪個最適合你的頭髮使用。

  5.使用吹風機撫平毛躁

  吹風機就是損壞頭髮的罪魁禍首?相反,在潮溼天氣裡,吹風機反而是解決毛躁頭髮的祕密武器。吹乾頭髮不僅可以及時讓毛鱗片閉合,還能保持頭髮的水分。

  當然,只有正確的使用吹風機才能發揮良好的作用哦!那麼在冬季,應該如何使用吹風機來吹乾頭髮呢?首先,要選擇檔次較低的風力以及溫度,還要保持吹風機與頭髮之間的距離。另外,還要注意分層進行吹乾,同時要從我們的髮根向髮尾逐步的吹乾。

  5.日常的補水產品也有可能導致秀髮受損

  某些含有效果的營養成分例如甘油、小麥蛋白、以及泛醇***Vitamin B12的衍生物能促進肌膚新陳代謝***都是吸溼性很高的物質,意思就是,這些成分會從空氣中吸收水分,然後儲存在你的秀髮裡。因此它們能在溼度較高的空氣裡更好地為秀髮吸收水分,而在乾燥的天氣時吸水能力也隨之下降,反而會從你的頭髮中吸取水分。

  食療護髮的方法

  牛排養髮固發

  牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

  杏仁堅固秀髮

  杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。

  貝類促進細胞再生

  貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。

  葡萄乾促進頭皮血液迴圈

  葡萄乾促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。

  營養師建議,人們可以每天吃一把葡萄乾,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃

  雞蛋補充多元營養

  雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

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