冬季應該如何保養面板

　　小夥伴們，冬天已經來了哦。進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙下面由小編為大家介紹冬季如何保養面板，希望能幫到你。

　　教你在冬季如何保養面板

　　1.體內補水喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　2.洗澡能保持面板表面溼潤;

　　3.用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分;

　　4.用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。

　　5.調節情緒和精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供 應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。

　　6.充足的睡眠。白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

　　7.加強營養.冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

　　8.按摩面部面板。早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護面板的作用。

　　9.使用潤膚劑。潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液迴圈，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善面板生理環境，使面板減少皺紋。

　　10.由於天氣寒冷，面板乾燥容易發癢，應避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。

　　11.應使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽製成的無香料、多油脂的香皂。

　　12.臉部應選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因為蘆薈非常保溼，可使肌膚含水度提高。

　　13.在每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止面板乾澀緊繃。

　　14.如果天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防面板乾裂脫皮。

　　15.食用低油脂食物的人可能會發現面板比以前乾燥得多，因此需要更多的滋潤，而塗抹杏仁油等，可以幫助面板補充一些失去的油分。

　　冬季肌膚問題的解決方法

　　問題一：用某些護膚品或做某些護理程式時會感覺刺痛，為什麼?

　　刺痛的原因：

　　1.面板過於乾燥時，在用洗面乳時會有此感覺，但通常正常的情況是2-3分鐘後會慢慢消失;用晶露和保溼乳時也會有，通常1分鐘左右會消失。

　　2.有過敏症狀時也會刺痛。通常輕微過敏會在較短的時間內消失。如果持續3-5分鐘後依然刺痛，請立馬清洗，暫時停用。

　　解決辦法：

　　1.面板過干時：在做護理前用晶露，先軟膚再補水可預防這個問題的發生。

　　2.在使用蔻賽保溼乳和精華前必須要用晶露，不用或用量少都會產生這個問題，所以必須用還必須用到位。

　　3.如是過敏症狀的話，那麼必須停用，症狀消失後再用，反覆幾次這個問題就解決了。

　　問題二：為什麼會出現脫皮現象?

　　脫皮的原因：

　　當肌膚出現脫皮現象時，充分說明缺水已經很嚴重了，而且已經很久了。因為肌膚出現缺水現象時是有過程的：先是洗臉後緊繃只是輕微難受、長時間緊繃就會變成乾燥面無光澤、乾燥時還不補水則演變成粗糙開始晦暗，表面不光滑，已經出現有輕微的脫皮現象、再接下來就是脫皮了角質在嚴重缺水下所會產生的提前脫落。

　　解決辦法：

　　1.及時補水、多補水、補更多的水。

　　2.嚴重者、或迫切希望解決問題的可用晶露敷面3-5分鐘，可立即撫平翹皮現象。

　　3.這時用乳液的效果會比膏霜的效果更好，必要時可用2遍。

　　4.定期做保溼或補水面膜，保養要全方位，不重視會引起麻煩。

　　問題三：為什麼在面板脫皮時用去角質產品卻越去脫皮現在越嚴重?

　　原因：

　　之前有講，開始出現脫皮現象時說明面板已經缺水很利害了，這時的角質並不全都是老化到要脫落，而是因為缺水被迫翹起。如果用去角質產品的話，那麼會造成角質人為被剝落，而它又不能夠完全脫落，所以會感覺脫皮現象越來越嚴重。

　　解決辦法：

　　與其用去角質產品，還不如及時補水或用晶露、精華水敷面效果來得更好，讓角質瞬間補充大量水分，把還沒完成死亡的角質撫平，維護正常的新陳代謝，以便可以更好地保護面板不受外來刺激與傷害。