吃什麼可以去黑眼圈

　　黑眼圈一旦形成是很難消除的，那麼吃什麼能去除黑眼圈呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　去黑眼圈食物一：當歸雞湯粥

　　功效：當歸雞湯粥可消除血虛所致的黑眼圈兒。

　　材料：當歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米

　　自制方法：

　　1、先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。

　　2、去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。

　　3、日服1劑，分數次食用。

　　去黑眼圈食物二：蘋果生魚湯

　　功效：蘋果生魚湯預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋，此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　材料：蘋果、生魚、生薑、紅棗、鹽

　　自制方法：

　　1、生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。

　　2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀。

　　3、生薑去皮切片，紅棗去核.瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。

　　4、然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右，加入鹽調味，即可飲用。

　　5、每日兩次，早晚飲用。

　　去黑眼圈食物三：洋蔘豬血豆芽湯

　　功效：洋蔘豬血豆芽湯可養神、補血，清除黑眼圈。

　　材料：西洋參、新鮮豬血、大豆芽、瘦豬肉、生薑、鹽

　　自制方法：

　　1、將所有材料用清水洗乾淨。

　　2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。

　　3、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。

　　4、然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　去黑眼圈食物四：枸杞豬肝湯

　　功效：枸杞豬肝湯補虛益精，清熱祛風，益血明目，預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　材料：枸杞子、豬肝、生薑、鹽

　　自制方法：

　　1、清水洗淨枸杞子，豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

　　2、豬肝切片，生薑去皮切2片。

　　3、先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。

　　4、改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。

　　5、待豬肝熟透，加鹽調味即可，早晚各一次。

　　下面給大家分享一些祛除黑眼圈的果汁：

　　柚子+葡萄：三個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

　　黃瓜+豆漿+薄荷：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

　　蘋果+胡蘿蔔+菠菜：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜切成小塊，加入牛奶 、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。

　　香蕉+木瓜+酸奶：將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

　　獼猴桃+橙子+檸檬：兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。