一歲寶寶吃什麼食譜最好

　　有的媽媽在為一歲寶寶準備食譜時，沒有經驗，也不知道要準備什麼最好。以下是小編收集整理的合一歲寶寶吃的食譜，希望對你有幫助。

　　適合一歲寶寶吃的食譜

　　1.蒸蛋餃

　　寶寶比較喜歡鬆軟的食物，我們建議媽媽們可以為寶寶準備蒸蛋餃，我們所需要的食材是雞蛋，瘦肉，蔬菜，以及調味料等。雞蛋和瘦肉都是比較健康的飲食，比較適合寶寶們的營養需求。

　　具體做法：首先我們要製作包餃子的蛋皮，可以將油放進鍋中加熱，之後將雞蛋散，放入少許的鹽巴，這樣可以蛋皮的口感會比較好，等油熱了之後，我們將雞蛋倒入油鍋中，儘量將雞蛋鋪平整個鍋底，要注意不要將蛋皮弄破了。其次是準備好餃子餡，我們需要將肉和菜放在一起剁碎，放入少許的調味料。最後，就是利用蛋皮將餃子包好，放入蒸鍋中蒸煮至熟即可。

　　2.蔥花蒸蛋

　　當寶寶比較小的時候，比較適合吃雞蛋，能夠補充蛋白質以及鈣質。現在教媽媽們一個最簡單的寶寶飲食，所需要的材料很簡單，只需要雞蛋和少量的蔥花即可。

　　具體做法：首先，我們需要一個比較大的鍋，可以往鍋中燒熱水，其次將雞蛋打到一個碗中，加入少量的水打散，加水是為了讓蒸出來的雞蛋更加的鬆軟。最後，往攪拌好的雞蛋中放入少量的調味料，之後將雞蛋放入鍋中蒸煮至熟即可。

　　3.蛋炒飯

　　現如今比較大眾化的一種美食就是蛋炒飯了，大人和小孩都是比較喜歡吃的。媽媽們可以為寶寶準備美味的蛋炒飯，不過要注意為了吸引寶寶的注意力，我們可以往蛋炒飯中加入少量的胡蘿蔔，不但補充寶寶的營養，還能夠讓蛋炒飯更加漂亮。

　　具體做法：首先我們需要準備好雞蛋以及一碗飯還有少許的胡蘿蔔。其次，我們往鍋裡放入油之後，將雞蛋和切碎的胡蘿蔔一起放入鍋中炒熟。最後，將事先準備好的飯放入鍋中和雞蛋一起攪拌均勻，放入少許的醬油即可。

　　4.雞肉玉米湯

　　有時候寶寶比較喜歡喝湯類的食物，媽媽們也要學會煲湯。現在就為大家介紹一款適合寶寶飲用的湯類，雞肉玉米湯。我們要先準備好食材，挑選新鮮的雞肉以及玉米，雞肉以及玉米中含有豐富的營養元素，煲湯也是具有香甜的味道，很受寶寶的歡迎。

　　具體做法：首先需要將雞肉和玉米洗淨放入燉鍋中，再放入少許的蔥末和調味料，其次，就可以開始燉煮雞肉玉米湯了，非常方便簡潔的做法，媽媽們趕緊來嘗試一下。