如何預防早產

　　早產意味著寶寶還沒完全發育好就呱呱墜地了。如果產檢發現孩子會早產的話，那麼這個時候就要做好安胎工作了，呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　1、孕前做好身體和心理上的準備

　　在準備孕育寶寶之前就要做好身體的準備，夫妻雙方都要檢查身體，如果有一些疾病的一定要完全康復後再做打算，同時要做好心理準備，用積極樂觀的態度去計劃迎接一個新的成員的到來。

　　2、孕期保持均衡的足夠的營養

　　懷孕了，是一個人吃兩個人用，必須要時刻想到給嬰兒足夠的營養，這樣才能讓嬰兒健康的成長，像艾米利亞就是因為母親攝入的營養不夠，結果導致低體重和早產。

　　3、保持子宮內環境的健康

　　子宮是孩子的宮殿，一定要保持良好的環境，如果有一些子宮方面的問題，包括痛經、宮頸炎、盆腔炎等都不是非常好的環境，還有很多人宮寒，也不適合胎兒的生長，有這些問題最好是調理好了再懷孕。

　　4、定期進行孕期檢查

　　孕期檢查是對胎兒和孕婦的保護措施，可以隨時對胎兒的生長狀況進行監測，如果發現一些異常的情況及時處理，就像艾米利亞，醫生髮現已經26周體重才0，4斤，比正常妊娠週數嬰兒的體重還低很多，26周嬰兒的體重最低也要達到1.2斤。如果不是醫生及時發現這樣的問題，世界上最小的嬰兒就不可能存活下來。

　　10月懷胎是正常的生理過程，早產的孩子必定會有一些健康的隱患，因此，預防早產無論是對胎兒還是對母體的健康都非常的重要。

　　孕晚期準媽

　　通常情況下，早產兒要比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，並要在溫箱裡度過一段時間。為了寶寶健康，準媽媽們要儘量避免早產。

　　1、一旦懷孕，就要定期去做檢查

　　只要確定已經懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時診斷出可能的早產跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現，才能及早採取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

　　2、避免久站和負重動作

　　孕婦站立時，胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕後要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果所從事的職業需要久站，從孕期的第4個月起，準媽媽應該要求調換工作崗位。

　　3、減少活動量

　　懷孕28周以後，胎兒開始迅速增大，準媽媽們要注意適當減少活動量，運動應主要以散步為主。

　　4、出現子宮收縮，必須休息

　　孕激素的分泌會減少子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現收縮。儘管這種收縮很強烈且很緊湊，但只要不是經常性的，就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同於正常分娩時的收縮，就要特別注意了，因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開，並使它變短、變軟，可能最終引發早產。遇到這種情況時，準媽媽必須充分休息，這是唯一避免子宮反應的辦法，並且在醫生指導下，服用阻止子宮收縮的藥物。

　　5、發燒，必須馬上看醫生

　　發燒是感染的症狀，體溫的增高可能會引起子宮收縮，因此必須儘快去醫院，使體溫降下來。如有必要，醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裡發生窒息，或孕婦本人有危險，醫生可能會決定提前讓孩子出生。

　　6、孕晚期儘量避免性生活

　　孕晚期時，胎兒生長迅速，孕婦子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激，夫妻間應儘可能停止性生活，以免發生意外。

　　臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟，孕婦的子宮下降，子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為，羊水感染的可能性較大。調查證實，在產褥期發生感染的婦女，50%在妊娠的最後4周有過性生活。如果在分娩前3天性交，20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全，也影響著胎兒的安全，可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早產，胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。

　　7、良好飲食習慣預防早產

　　為了防止早產及流產，孕婦的飲食安排應科學合理。

　　多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個月內，應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。

　　莫忘吃最佳防早產食品———魚。調查發現，孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

　　忌用辛熱性調味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。

　　不可攝取太多的維生素A，以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。